比熬夜更傷肝的事你可能都在做0
2019-09-27 21:07 來源:桐鄉養生網
肝臟是個解毒能手,但并不意味著它百毒不侵。事實上,肝臟,是個容易受傷的戰士!大家都知道熬夜傷肝,其實有些行為對肝臟的危害不亞于熬夜。
哪些事最傷肝?
1、大口喝酒 傷肝
酒精(乙醇)在肝臟首先代謝為乙醛,然后再代謝為乙酸,乙酸最后代謝為水和二氧化碳。在這個代謝鏈條中,真正傷肝的是乙醛。乙醛對肝臟的損害有輕有重:輕的話,損傷肝細胞,使肝酶(如大家常說的轉氨酶)從細胞內跑到血液里,所以很多人酒后查血會發現肝酶(轉氨酶)升高。重的話,肝細胞發生不可逆的損傷,經過一系列演變成為 肝硬化 ,醫學上叫做 酒精性肝硬化 ,可能發展成肝癌。
無論哪一種酒,適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。世界衛生組織國際協作研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應不超過20克,而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。
2、大塊吃肉 傷肝
吃得太好,脂肪過多,同樣會傷肝。
肝臟是人體糖、蛋白、脂肪這三大營養物質的代謝中心。吃進肚子里的食物被胃腸道消化后,會在肝臟進行處理,轉變成人體能利用的營養素。
如果你餐餐大魚大肉,餐餐重油飲食,肝臟處理不過來,脂肪就不能被及時代謝為糖,而是作為庫存,積壓在肝細胞內造成損害,這種情況就是 脂肪肝 .
、濫用藥亂吃藥 傷肝
肝臟是有名的 解毒器官 ,它參與藥物代謝,能分解有毒物質。藥物說明書中 不良反應 一欄,相當多的藥物寫了一句話:長期服用可能引起肝酶升高,請在醫生指導下用藥。所以,任何藥物,都不要亂吃(包括所謂的 補藥 ),一定要在醫生指導下吃,按照說明書介紹的方法來吃。
4、護肝產品 也能傷肝
很多人認為酒喝多了,對肝不好,但竟然吃解酒藥、保肝藥、護肝藥,怎么對肝臟也有害呢?
解酒藥、保肝藥、護肝藥,對肝臟也有害
1、目前根本沒有 解酒藥
酒精主要在肝臟代謝,從理論上來說,加快酒精代謝速度才能解酒。
2、吃保健品也可能加重肝臟負擔
無論是什么護肝產品,吃進去一樣需要肝臟代謝,增加肝臟的負擔。
保護肝臟注意事項
少喝酒對肝有好處,規律作息,睡眠充足,均衡膳食,營養足夠但不過量,堅持鍛練控制好體重。不隨便吃藥,在醫生指導下吃藥。放棄那些吃點什么養養肝的念頭,不給肝臟增加額外的負擔。
提供 比熬夜更傷肝的事 你可能都在做 閱讀,如果你很喜歡這些分享的 比熬夜更傷肝的事 你可能都在做 內容,希望你通過 比熬夜更傷肝的事 你可能都在做 ,找到通往健康之路的金鑰匙。
比熬夜更傷肝的事 你可能都在做的相關內容介紹:
母乳性性黃疸癥狀及表現
如何治療小兒積食發熱
什么藥能治小兒積食發熱
重慶專治癲癇哪家好黑龍江專治癲癇醫院
貴陽婦科最好的醫院
-
夏天養貓要注意什么謹防貓咪中暑位置
夏天養貓要注意什么,夏季氣溫高,空氣潮濕,貓的食物容易受到各種霉菌和腸道細菌的污染。這些微生物的滋生繁殖,使貓食腐爛變質,產生有毒、有害、腐敗的分解產物和毒素。貓采食后,即會發生食物中毒,...
-
處理意外事故應冷靜如何面對柴犬在旅途中發位置
主人們在有時間或者休假的時候都會想要帶著柴犬外出旅游或者玩耍。相信這也是柴犬最喜歡的。不過在旅行的過程中,柴犬也非常容易受到一些傷害,這些傷害也是不可避免的,所以當柴犬發生意外的時候,北京...
-
處處提防蚊子咬高加索犬防蚊招數位置
蚊子是傳播疾病的一個介質。在飼養高加索犬的家庭對于預防蚊子這項工作上一定要做好,要不然在炎熱的夏季,蚊子肆意飛行,很可能會傳播疾病的。特別是在蚊子叮咬了高加索犬以后會會叮咬其他的人或者動物...
-
墨西哥無毛犬的性格該犬非常活潑友善位置
墨西哥無毛犬的性格,墨西哥無毛犬雖然長相比較丑陋,但是它們是非常友善的一種寵物犬,它們能和家庭成員和諧的相處。那墨西哥無毛犬的性格怎么樣呢?下面就簡單的給大家介紹一下吧,希望能幫助大家更好...
-
墨西哥無毛犬哪里賣該犬長相較怪異位置
墨西哥無毛犬哪里賣,在寵物犬的種類中墨西哥無毛犬屬于比較丑陋的一種,因此飼養該犬的家庭還是非常少的,墨西哥無毛犬曾經作為暖床犬來飼養,想要選購一只墨西哥無毛犬的朋友可以到上查找一下相關的售...
-
埃及神仙魚怎么繁殖需要酸性的軟水位置
埃及神仙魚怎么繁殖,埃及神仙魚是一種很漂亮的觀賞魚,但是該魚的繁殖能力是比較弱的,想要繁殖埃及神仙魚首先要學會辨別該魚的雌雄,同時要掌握一定的繁殖技巧。那埃及神仙魚怎么繁殖呢?下面我們來關...