綠茶是一種在我國有著悠久茶文化歷史的茶葉，對于喜歡喝茶的人來說，其在日常生活中如果經常喝茶的話，在對綠茶的功效作用有了一定的了解后，便可以在平時經常性的喝上一些綠茶，以促進身心的。

中國的茶文化非常的濃厚，其中綠茶是茶葉里邊最龐大的一支，人們最早飲用的茶就是綠茶，綠茶是沒有經過發酵的茶，所以做好的成品茶葉以及泡出來的茶湯都有著新鮮茶葉的綠色。常喝對人體健康有非常多的好處。

1 可以預防的發生

茶葉里邊含有的茶多酚可以防止很多種可能的曲子在體內生成，而且它對于多種癌細胞有一定的殺傷力。

2 可以消炎止瀉

茶多酚有著非常明顯的殺滅，抑制病毒的作用，在醫學上人們已經將它運用在了治療流感，痢疾等病癥，效果非常好。

能夠美容養顏

使用茶葉美容養顏，主要的方法是使用它來洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，對于減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的效果。

4 能夠延緩衰老

茶葉里邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

5 綠茶可以抑制心腦血管的發生

這是因為茶多酚可以促進體內的脂肪代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經常飲用綠茶對于預防心腦血管非常有幫助。

6 提神醒腦

茶葉里邊含有一定的堿，咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮，促進神經中樞處于興奮的狀態，達到清心，提神的效果。

7 保護牙齒

茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質的吸收，所以它對于防止齲齒（口腔科），保護牙齒都有很好的效果。

其實，人們經常喝綠茶的話，是有一定的好處的，而保護牙齒、提神醒腦、抑制心腦血管疾病的發生、延緩衰老和養顏美容等作用，便是人們經常喝綠茶會起到的作用，因此，喜歡喝茶的人不妨多喝一些綠茶。

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