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常喝冰飲料慎防中暑哈

2021-12-10 15:17 來源:桐鄉養生網

夏季疾病,都是貪涼惹的禍

獲悉,入夏以來各大醫院急診科中暑和胃腸道病人增多,病人多因貪涼誘發中暑和腸胃道不舒服現象。第二人民醫院康復科主任蔡醫師指出,冰飲料、冰水等溫度一般要比胃內溫度低20℃-30℃,現在天氣熱,大量冷飲進入體內,好比一堆正在燃燒的大火來了一盆冷水,盡管火滅了,火氣依然存在,容易誘發腸口腔潰瘍。此外,飲用大量冰水導致毛孔阻塞,排汗宣泄出現困難,余熱在體內難以釋放,從而誘發中暑。

特殊人群少喝冰水

她呼吁家長教師節別送禮 省中醫院內科李天望教授表示,炎熱的夏日,特別是老人和小孩這類身體相對較為虛弱的人群,排汗后猛喝飲料,容易使毛孔排泄不暢導致內熱無法排遣,還會造成血管收縮、黏膜缺血,產生攣性疼痛、腹痛、腹瀉等。此外,女性在月經期間,也切忌貪口飲用冰水。

水溫8℃14℃最適宜

白開水是百藥之王,專家指出,夏日不宜喝太多冰凍飲料,每天保證喝杯白開水,既能保證身體所需水分,又能起到調節體溫、輸送養分、解渴的作用。夏日平時出汗較多時可適當補充一些鹽水,以彌補人體因出汗而失去的鹽分。即使炎熱難耐,冰水存放在冰箱內不宜超過半小時,一般水溫以水溫8℃-14℃為宜。

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