常喝冰飲料慎防中暑哈
2021-12-10 15:17 來源：桐鄉養生網
夏季疾病，都是貪涼惹的禍
獲悉，入夏以來各大醫院急診科中暑和胃腸道病人增多，病人多因貪涼誘發中暑和腸胃道不舒服現象。第二人民醫院康復科主任蔡醫師指出，冰飲料、冰水等溫度一般要比胃內溫度低20℃-30℃，現在天氣熱，大量冷飲進入體內，好比一堆正在燃燒的大火來了一盆冷水，盡管火滅了，火氣依然存在，容易誘發腸口腔潰瘍。此外，飲用大量冰水導致毛孔阻塞，排汗宣泄出現困難，余熱在體內難以釋放，從而誘發中暑。
特殊人群少喝冰水
她呼吁家長教師節別送禮 省中醫院內科李天望教授表示，炎熱的夏日，特別是老人和小孩這類身體相對較為虛弱的人群，排汗后猛喝飲料，容易使毛孔排泄不暢導致內熱無法排遣，還會造成血管收縮、黏膜缺血，產生攣性疼痛、腹痛、腹瀉等。此外，女性在月經期間，也切忌貪口飲用冰水。
水溫8℃14℃最適宜
白開水是百藥之王，專家指出，夏日不宜喝太多冰凍飲料，每天保證喝杯白開水，既能保證身體所需水分，又能起到調節體溫、輸送養分、解渴的作用。夏日平時出汗較多時可適當補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而失去的鹽分。即使炎熱難耐，冰水存放在冰箱內不宜超過半小時，一般水溫以水溫8℃-14℃為宜。
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