母乳喂養(yǎng)到個(gè)月以后覆蓋
2022-01-20 10:11 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
母乳喂養(yǎng)到5~6個(gè)月以后,由于嬰兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育,母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已不能滿足其需要。從這時(shí)起,應(yīng)逐漸添加輔食,以補(bǔ)充母乳營(yíng)養(yǎng)不足及自身的消耗。添加輔食能夠逐漸增強(qiáng)嬰幼兒的消化功能,為逐步向普通飲食過渡打下基礎(chǔ),也為斷乳做好準(zhǔn)備。
斷乳,一般在嬰兒8~12個(gè)月時(shí)的秋涼季節(jié)最為適宜。斷乳并不是停止一切代乳品,而是戒斷母乳喂養(yǎng),以代乳品及其他食品來取代。這是一個(gè)漸進(jìn)的過程,需要一定的時(shí)間讓嬰兒逐漸適應(yīng),也就是在添加輔食的基礎(chǔ)上,逐步過渡到普通飲食,以利于嬰兒的消化吸收、利用、代謝,保證其日常生活及生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。斷乳后的嬰幼兒,必須完全靠自己尚未發(fā)育成熟的消化器官來攝取食物的營(yíng)養(yǎng)。由于他們的消化機(jī)能尚未成熟,因而容易引起代謝功能紊亂,故斷乳后嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)與膳食,要注意適應(yīng)該時(shí)期機(jī)體的特點(diǎn)。
斷乳后,嬰幼兒每日需要熱能大約1100~1200千卡,蛋白質(zhì)35~40克,需要量較大。由于嬰幼兒消化功能較差,不宜進(jìn)食固體食品,應(yīng)在原輔食的基礎(chǔ)上,逐漸增添新品種,逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)飲食改為固體食物,首選質(zhì)地軟、易消化的食物。鑒于此,嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調(diào)時(shí)應(yīng)將食物切碎、燒爛,可用煮、燉、燒、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。
嬰幼兒斷乳后不能全部食用谷類食品,也不可能與成人同飯菜。主食應(yīng)給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等,副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉,每日約需100克,隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸增加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干為主;雞蛋每日1個(gè),蒸、燉、煮、炒都可以;肉、魚每日50~75克,逐漸增加到100克;豆?jié){或牛乳,每日500毫升,1歲以后逐漸減少到250毫升;水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)供應(yīng)。
斷乳后嬰幼兒進(jìn)食次數(shù),一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前點(diǎn)、午后點(diǎn)。早餐要保證質(zhì)量,午餐宜清淡些。例如,早餐可供應(yīng)牛乳或豆?jié){、蛋或肉包等;中餐可為爛飯、魚肉、青菜,再加雞蛋蝦皮湯等;晚餐可進(jìn)食瘦肉、碎菜面等;午前點(diǎn)可給些水果,如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午后為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調(diào)技術(shù)及方法,也能影響嬰幼兒的飲食習(xí)慣及食欲。若色、香、味俱全,可促進(jìn)嬰幼兒食欲,增多食物攝入,加強(qiáng)其消化及吸收功能。
從嬰幼兒起就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,防止挑食、偏食,要避免邊走邊喂、吃吃停停的壞習(xí)慣。嬰幼兒應(yīng)在安靜的環(huán)境中專心進(jìn)食,避免外界干擾,不打鬧、不看電視,以提高進(jìn)餐質(zhì)量。
誤差達(dá)到47.8%。蘇州市人民政府已對(duì)該企業(yè)實(shí)施限期治理 在正餐外,不要再給嬰幼兒零食,特別是少吃巧克力,以免影響小兒食欲和進(jìn)餐質(zhì)量;如進(jìn)食過多,反而易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。
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