“茶水是我國常見的飲品，喝茶也是我國傳統(tǒng)的習(xí)俗，但是你知道喝茶的講究有哪些嗎？現(xiàn)在就一起了解一下喝茶有什么好處吧。

”

喝茶有什么好處：

進(jìn)而又導(dǎo)致成本居高不下當(dāng)前 防曬 收縮毛孔抗衰老：

茶葉里面含有的茶多酚是一種水溶性物質(zhì)，直接用茶水清洗臉部不僅可以收縮毛孔，而且還可以幫助皮膚對抗老化，并且能夠抵抗紫外線，從而具有防曬的功效，因此是一種天然無刺激的防曬霜。

抗輻射：

茶多酚和氧化物可以吸收部分放射性物質(zhì)，從而令細(xì)胞不會受到輻射的侵襲，而且還可以保護(hù)細(xì)胞，并且能夠治療那些腫瘤患者因?yàn)檩椛涠鴮?dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少的情況。

提高記憶力：

茶多酚可以有效提高記憶力，對學(xué)習(xí)工作都有很好的幫助，并且還可以防治多種神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，預(yù)防老年性癡呆，含有的咖啡堿還有提神，令神經(jīng)興奮的作用，不過含量非常低。

增強(qiáng)肌肉耐力：

里面含有的兒茶素是非常好的抗氧化劑，因此能夠提高脂肪的燃燒，可以有效對抗肌肉耐力，對抗疲勞，尤其是綠茶效果更好。

喝茶的講究：

茶不可以和肉類一起吃，否則會造成便秘，因?yàn)槿饫锩娴牡鞍踪|(zhì)與茶葉里面的鞣酸結(jié)合后會影響腸道蠕動，從而導(dǎo)致便秘，嚴(yán)重的還會提高哪些有毒物質(zhì)，從而致癌，影響身體，因此建議相隔最少2小時之后再食用。

茶和雞肝一起吃容易影響鐵的吸收，因?yàn)殡u肝等肝臟里面的鐵元素十分豐富，而茶水里面的單寧酸會降低身體對鐵的吸收。

茶和海帶一起吃容易導(dǎo)致腸胃不舒服，因?yàn)檫@兩種都是寒性食物，一起吃容易導(dǎo)致胃寒。

茶和螃蟹一起吃容易導(dǎo)致消化不良，因?yàn)閮烧咭黄鸪匀菀琢畈杷疀_淡胃酸，令螃蟹的一些成分凝固，因此容易影響消化，嚴(yán)重的還容易腹痛腹瀉。

也不可以用茶水送藥，否則會影響藥物的吸收，嚴(yán)重的還容易發(fā)生令人追悔莫及的意外。

茶和白糖也不能一起吃，一面家中心臟的負(fù)擔(dān)，茶和酒一起吃則容易影響心臟和肝腎的健康，因?yàn)椴杷锩婧械牟鑹A具有利尿的作用，喝酒之后酒精沒有徹底分解，就容易被茶堿作用進(jìn)入腎臟，從而影響腎臟健康。