隨著空調的普遍使用，人們身上的濕氣越來越重，而濕氣重則會導致許多的疾病，為了更好地去除濕氣，人們可以多吃烤地瓜、冬瓜湯、白術陳皮豬肚湯、清炒胡蘿卜、水芹香干炒肉絲等，去濕氣效果顯著，有需要的朋友們可以試一試。一、烤地瓜冬天正是吃烤地瓜的好時候，熱乎乎的，吃一個烤地瓜，全身都暖啦！而且地瓜所含的纖維質松軟易消化，可以促進腸胃蠕動，有助排便，趕走體內濕氣。二、冬瓜湯冬瓜有利尿、祛痰的功效，痰濕體質的人，一定要控制甜食和油膩的食物。1、將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷；2、然后連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入適量的水，煲約2小時，加鹽調味即可食用。三、白術陳皮豬肚湯功效：健脾燥濕開胃。材料：陳皮10克，白術 0克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生姜5片。1、先將豬肚洗凈飛水。2、將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個半小時。 、取出豬肚切件，放回鍋內，再煲 0分鐘，調味即可。適應癥：白術功效補氣健脾、燥濕利水；陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補虛損，健脾胃。故此湯能健脾開胃，促進食欲，對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。四、清炒胡蘿卜胡蘿卜400克，鹽、油。1將胡蘿卜沖洗干凈浸泡10分鐘撈出控干水備用。2.將胡蘿卜切成斜片再切成細絲。 .將所有的胡蘿卜切完裝盤備用。4.放油，下胡蘿卜炒至軟塌再放適量的鹽炒勻。炒熟裝盤即可。五、水芹香干炒肉絲適量的水芹，肉絲，香干。1、將適量的水芹菜用清水洗凈，然后再將其葉子去掉再切成段。2、將香干清洗干凈瀝干水分后切成細條。 、肉切加鹽，醬油，料酒腌制十分鐘。做肉絲的話一般都腌制一下比較好，能去腥。鍋中放底油，油七成熱加姜片爆香一下，倒入腌制好的肉絲煸炒一分鐘，烹點料酒和醬油就可以裝起來待用。4、鍋里油熱，香干先倒入大火翻炒1分鐘這樣，然后加入水芹，加適量的鹽翻炒 0秒這樣。5、再次倒入待用肉絲，翻炒均勻即可上桌。六、清炒山藥片山藥200g、油、鹽、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、紅尖椒。1.山藥去皮、青紅椒洗凈、黑木耳泡發備用。2.生姜切細絲，大蒜切薄片。 .紅尖椒切斜段。4.青椒去籽，去筋后切小片。5.山藥切菱形片。6.把山藥片下開水鍋焯水后，撈出備用。7.鍋里倒油，油熱后放入花椒、紅椒段、姜絲爆香。8.倒入青椒片、木耳翻炒。9.倒入山藥片，烹入白醋。10.加適量鹽后，大火翻炒均勻即可出鍋。七、豆苓升清散這是一個老中醫的方子。上面這個方子，早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果。注意不要間斷，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除了。

女性尿液渾濁怎么辦

女性小便出血刺痛怎么辦

上尿路結石手術方法