日常吃水果都要注意哪些禁忌
2019-11-22 08:09 來源：桐鄉養生網
日常吃水果都要注意哪些禁忌 201 - 21:25: 9 來源：
水果對于我們來說是習以為常了很多女生把水果當成減肥的良藥，不吃飯是水果是她們的必勝法寶另外水果的營養豐富所以很多人認為吃水果會增強身體所需的營養殊不知這些你都算對了還有一個你沒有算對那就是吃法有很多水果是有禁忌的，有的水果如果吃法不正確那就會導致一些危害出現，這樣就會把死神引來，所以愛吃水果的你一定要注意哦
吃水果的禁忌 水果的20種吃法很要命
1、水果被凍后會產生有毒物質
營養專家提醒說，水果受凍后，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀
顧客學會識別水果是否被凍很關鍵橘子、橙子凍了以后，表皮的油脂滲進果肉，果肉就容易發苦水果凍了的表面一般都發黑
2、切好的水果要少買
水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失，而預先去皮、切開的鮮果，營養成分可能會減低
英國消費者協會做過一項研究，測試在超市售賣的預先包裝的切開蔬果的維生素C含量，發現1 個樣本中，4個樣本的維生素C含量比參考書記載的維生素C含量低一半
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