雖然現在人們的生活越來越富裕了，但是對于身體上面的毛病來說，也是越來越多了許多人經常會出現渾身酸痛無力的情況大部分的人出現這種情況都不會仔細的尋找病因，就只是單純的揉揉來讓這些癥狀緩解過來但是要想讓自己渾身酸痛無力的情況好轉的話，就得知道是因為什么才會這樣，要找出原因

　　原因一：運動量驟增

　　渾身酸痛無力的癥狀，其實是有許多原因所導致的，在許多情況下都會出現渾身酸痛無力的情況比如說有些人身體抵抗能力比較差，缺乏運動，在激烈運動過后的第二天就會出現渾身酸痛無力的情況這樣的情況學生居多，因為進行體育測試的時候就會進行激烈的運動了，大部分的學生在體育測試過后的第二天都會出現渾身酸痛無力，動動身體都會感覺到像是生銹了一樣

　　如果是這種原因導致的身體酸痛無力，就需要增強自己的抵抗力，多做一些運動，盡量將運動量達到更高值，慢慢地，因為這種原因導致的渾身酸痛無力的情況就會變得很少了

　　原因二：關節類疾病

　　有一些疾病的癥狀也是渾身酸痛無力的，如果自己在一段時間之內沒有做過很特殊的事情，而導致了自己全身酸痛無力的話，那么有可能就是因為關節類的疾病而引起的，這個時候就需要去骨科門診進行檢查有些時候全身酸痛無力也是一些疾病發出來的信號，如果不注意在將來可能會更加危險

　　原因三：重感冒

　　其實在生活當中，感冒也會引起全身酸痛無力的，不過這樣的感冒應該算是重感冒了，因為一般的感冒只會出現無力而不會出現全身酸痛的情況重感冒的話就要及時去醫院進行治療了，重感冒是拖延不得的，一旦拖延情況會更加嚴重

　　當發現自己全身酸痛無力的時候，就需要在平常生活中多補充營養物質了，盡量讓身體抵抗能力變得更強，這樣這種癥狀就會好轉許多，同時也可以多揉揉、捶捶酸痛無力的部位，配合一些藥物來進行揉，這樣也會緩解許多

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