婚姻本該是件幸福的事情，但是在即將踏入婚姻殿堂的時候，卻遭遇了焦慮癥的威脅。婚姻焦慮癥其實是很多的女性都出現過的癥狀，那么為何會在婚前出現這樣的心理障礙呢？我們來看看婚前焦慮癥的原因是什么。

婚前焦慮癥的一大原因來源于婚禮的籌備上。對大多數人而言，婚姻一生只有一次，舉辦婚禮是人生喜事之一。因此，準新人們大都非常看重自己的婚禮，希望它能夠完美，能夠與眾不同，但因為太看重了，又因為缺乏相應的經驗，導致在準備婚禮時顯得力不從心，心煩意亂，生怕準備不詳盡，留下遺憾。

另外一個引發婚前焦慮癥的原因則是對婚后生活的擔心，如對生孩子的焦慮，對處理婆媳關系的焦慮等等。婚前焦慮癥會影響準新人之間的感情，同時還會影響當事人的心理健康，那么一旦出現婚前焦慮癥該怎么辦呢?不妨試試以下心理疏導的方法：

提前準備，有備無患。既然總歸要結婚，還不如提前準備起來，這里的準備不一定是指準備具體的嫁妝和家具，而是考慮自己選擇什么樣的婚禮，舉辦多大規模的婚禮等方面內容。把這些大的方向定了下來，其他小事也就好辦了。

運動是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項自己喜歡的運動開始流汗吧。如果你是一個運動盲那就選一項你比較不討厭的運動。跑步是最好也是簡單最方便的運動了，如果你嫌它單調，就一邊跑一邊聽音樂。而運動除了能夠讓放松精神之外還能讓你減重，一舉兩得。

婚前焦慮癥會是影響婚姻幸福的 儈子手 ，但是婚前焦慮癥是可以通過自我調節得到緩解的，適當的時候可以求助心理醫生，以免影響身心健康。

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