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糖尿病食譜菜葉窩頭0

2019-09-13 07:38 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病患者在飲食方面非常的重視,一點也不能馬虎,俗話說,還是吃粗糧營養(yǎng)健康,今天我為大家推薦一道糖尿病患者能吃的------菜葉窩頭,淡淡的芹菜的香味,粗糧的甜味,換換口味,吃點粗糖也是有益處的。

【菜葉窩頭】

【主料】

玉米面100克、小麥面粉100克

【輔料】

油適量、鹽適量、五香粉適量、芹菜葉適量

【做法】

1.芹菜葉洗凈

2.芹菜葉焯水

.將焯水的芹菜葉切碎

4.玉米面和小麥面粉放入碗中

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5.加入鹽

6.加入五香粉

7.將切碎的芹菜葉放入面粉中

8.再倒入焯芹菜的水

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9.一邊倒一邊用筷子攪拌

10.然后揉成面團

11.搓成長條

12.分割成劑子

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