海帶大家已經都吃過，是大海里面常見的一種海生物，一般海帶的制作方法比較簡單，很多人會吃涼拌海帶或者是清燉海帶，一道海帶豆腐湯，既能養生，又能美容養顏，現在正是春天的季節，人的身體是需要滋補的，這個時候大家可以做海帶玉米排骨湯，不僅能補血補氣，又能調理脾胃，具體的做法也非常的簡單。排骨：補腎、益氣、潤燥海帶：軟堅、化痰、消痰玉米：健脾、利水、祛濕排骨400克海帶80克胡蘿卜60克米醋 __4滴海帶玉米排骨湯的做法排骨切約5㎝小段(買的時候讓店家切好。)洗凈。海帶提前1小時泡發，洗凈。蔥姜洗凈，胡蘿卜切一節，玉米一個，大料一瓣備用。海帶打結，玉米切大節，胡蘿卜切花(切花很簡單，一試就會，也可以直接切塊。)蔥打結，姜切片。起鍋燒一鍋滾水，放入兩片姜片，放入排骨汆水 分鐘去腥去血水。撈出排骨用清水再洗凈備用。起一煲，放入排骨，玉米，打好結的蔥，姜片，大料加入適量的清水開始燉，水一次 轉中檔燉40分鐘。加入海帶，胡蘿卜，滴入幾出鍋前2分鐘加入適量鹽。 加入幾滴米醋能快速溶解排骨中的鈣質， ，4滴就可以啦，太多了湯就變味啦。海帶燉 0分種正好，燉的久了營養都流失了，而且口感太軟爛不好吃。胡蘿卜也是不能放的過早，太早放入煮好了碎碎的不好看口感也不太好。最后放鹽，鹽放的早了排骨肉質就變得粗粗的，緊緊的，湯的味道也會打折扣。

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