在日常生活中，經(jīng)常能聽到這個(gè)說法 千金難買老來瘦 ,很多老年人認(rèn)為，瘦才是萬福，胖了各種病就自覺的找上門了。但是這個(gè)說法真的科學(xué)嗎？瘦就能避免很多病痛了嗎？這不能一概而論。

為何 千金難買老來瘦 ?實(shí)際上是因?yàn)榉逝謺?huì)帶來很多危害

1、肥胖會(huì)導(dǎo)致血脂異常

肥胖表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等等的異常。

2、增加患高血壓風(fēng)險(xiǎn)

肥胖人士患高血壓的幾率是正常體重的人的五倍之多。

、增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

在二型糖尿病的患者中，有八成的患者都是肥胖的。

4、肥胖會(huì)增加心臟的負(fù)荷

肥胖者血液總量會(huì)增加，心臟會(huì)隨之增加收縮的力量，當(dāng)心臟不能承受負(fù)擔(dān)的時(shí)候，就有可能會(huì)出現(xiàn)心功能衰竭。

5、肥胖增加患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)

大概有一半的肥胖者患有脂肪肝，因?yàn)楦闻K是合成脂肪的地方，但是并沒有大量的空間可以存儲(chǔ)，所以大量的脂肪堆積就會(huì)形成脂肪肝。

肥胖不好，但是老年人一昧追求 瘦 也是有害的

1、身體容易疲倦、體力較差

老來瘦 的老年人身體的新陳代謝會(huì)比其他人要慢，體質(zhì)也會(huì)比較虛弱，在日常的生活中常常會(huì)感到精神不佳，疲勞無力，并且容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

2、抵抗力差、免疫力差

難以適應(yīng)新環(huán)境，遇到突發(fā)事件和生活的變化一般會(huì)很難適應(yīng)，并且免疫力會(huì)下降，對(duì)病毒和細(xì)菌等抵抗力會(huì)變差，更加容易得感冒、支氣管炎等等

、容易患骨質(zhì)疏松癥

體瘦弱的老年人皮膚會(huì)變得薄并且干枯，皮脂腺分泌會(huì)隨之減少，患皮膚瘙癢、皮膚角化癥的幾率會(huì)明顯升高。

4、易得腸胃疾病

肥胖會(huì)誘發(fā)很多疾病，但同樣的，一昧追求 老來瘦 也是錯(cuò)誤的，只要體重在合理的范圍內(nèi)，偏重或偏輕無傷大雅，如果說，對(duì)于偏重或者偏輕沒有一個(gè)概念的話，可以看看體重是不是在這個(gè)范圍內(nèi)：BMI20~26之間，BMI的計(jì)算公式：BMI=體重（千克） [身高的平方（米2）]（kg/m2），如在這個(gè)范圍內(nèi)便可。

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