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夏天喝涼茶要有度計(jì)劃

2021-12-12 08:18 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

以中草藥、紅茶、觀音等制成的各種清涼飲料味甘性涼,常在空調(diào)房里的人尤其是體質(zhì)偏陽虛的“白領(lǐng)”, “暢飲”不宜;請(qǐng)?jiān)诋?dāng)?shù)刂嗅t(yī)院尋求中醫(yī)辯證飲用。

保健知識(shí)配圖

很多人怕夏天上火,以為拼命喝中草藥制成的清涼飲料就沒事了。殊不知這些飲料不是水,要因人而異。

腦力勞動(dòng)過度而體力勞動(dòng)不足者如“白領(lǐng)”,體質(zhì)偏陽虛,再加上使用空調(diào)室內(nèi)溫度低,若飲用大量冰鎮(zhèn)清涼飲料,會(huì)損傷腸胃,出現(xiàn)四肢乏力、怕冷、腹瀉等不適癥狀。

2011年第四財(cái)季 無論是涼茶、冰爽茶,還是烏龍茶,最好是喝常溫的,冰鎮(zhèn)清涼飲料易損傷胃腸,尤其是對(duì)體弱的老人、兒童和婦女。健康人最好也不要空腹喝清涼飲料,因?yàn)榭崭购惹鍥鲲嬃蠒?huì)沖淡胃液,不利于消化。另外,由于清涼飲料中的中草藥成分性寒,身體虛弱、流虛汗、貧血及經(jīng)期婦女都不宜飲用,尤其不能喝冰鎮(zhèn)的。

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