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夏天喝涼茶要有度計劃

2021-12-12 08:18 來源:桐鄉養生網

以中草藥、紅茶、觀音等制成的各種清涼飲料味甘性涼,常在空調房里的人尤其是體質偏陽虛的“白領”, “暢飲”不宜;請在當地中醫院尋求中醫辯證飲用。

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很多人怕夏天上火,以為拼命喝中草藥制成的清涼飲料就沒事了。殊不知這些飲料不是水,要因人而異。

腦力勞動過度而體力勞動不足者如“白領”,體質偏陽虛,再加上使用空調室內溫度低,若飲用大量冰鎮清涼飲料,會損傷腸胃,出現四肢乏力、怕冷、腹瀉等不適癥狀。

2011年第四財季 無論是涼茶、冰爽茶,還是烏龍茶,最好是喝常溫的,冰鎮清涼飲料易損傷胃腸,尤其是對體弱的老人、兒童和婦女。健康人最好也不要空腹喝清涼飲料,因為空腹喝清涼飲料會沖淡胃液,不利于消化。另外,由于清涼飲料中的中草藥成分性寒,身體虛弱、流虛汗、貧血及經期婦女都不宜飲用,尤其不能喝冰鎮的。

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