導語：人們常說，笑一笑十年少笑是一個可以讓你脫穎而出的極佳方式，同時它也可以幫助你的身體更好地運作通過笑，可以增強你的健康、你的抗壓力和增加你的魅力下面一起來看看，“笑”給我們帶來的以下幾大驚人功效

　　1、笑是人天生的本領

　　“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很復雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑同時，他還與同事一起發現了許多關于“笑”的科學趣聞

　　笑能調動5 塊肌肉人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用5 塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉

　　笑分為兩類笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多笑比皺眉更容易相對于皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢

　　2、笑是特效止痛劑

　　研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情

　　、燃燒卡路里，幫助減肥

　　大笑是保持身材苗條的最佳方法德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里

　　4、增強免疫力

　　笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺

　　5、使心臟更強壯

　　研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低由于笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會

　　6、笑助人升職

　　微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關愛笑的人最容易得到晉升

　　7、趕走壓力

　　一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力強迫自己笑也能有同樣效果