大家都知道，牛奶含有大量的營養物質，尤其是對于青少年而言，很多人每天都是需要喝牛奶的牛奶不僅僅營養豐富，還具有美白強身的功效那么，喝牛奶對于便秘有沒有作用呢患有便秘的朋友能不能喝牛奶呢針對這個問題，下文將為大家做下詳細的介紹，希望對大家有所幫助牛奶雖然是健康飲品，但對于便秘的人來說，每天多喝水比和牛奶更有用經常喝水有助于腸道，可以幫助倡導跟流暢還可以適量的嚼口香糖，對于潤腸通便都有作用喝牛奶可以治便秘嗎建議便秘首先明確是大便干燥所致還是氣虛，陽虛等致大便無力，粘膩量少，大便干燥可以口服麻仁軟膠囊潤腸通便，氣虛型便秘可以用芪蓉潤腸口服液治療，喝牛奶腹瀉與個人胃腸道不適應有關，不能治療便秘喝牛奶可不可以治便秘不可以的喝牛奶便秘是因為牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸后會結成較大的凝塊，另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收，所以，大便中未消化的凝塊與鈣質結合在一起，就造成大便干燥、發硬而發生便秘了怎么治療便秘1、一般飲食療法，飲食中液體和纖維的量是預防和治療便秘的關鍵每天要喝的水不少于6杯，但單單喝水是不能完全解決問題的，還有保證足夠飲食纖維的攝入有效預防便秘每天就要吃不少于25克的飲食纖維富含纖維的食物包括，蘋果，綠菜花，梨，全買面，各種豆子，李子，葡萄干，黑莓等一個原則就是要常吃粗糧，多吃蔬菜水果2、注意平時服用的藥物能否造成便秘，很多種藥物的副作用就是導致便秘平時經常服用藥物的人要注意藥物的說明，例如很多治療高血壓，冠心病的藥物，補鈣的藥物等等 、多吃李子，李子是水果中的一種，中國有句俗話叫“桃養人，杏傷人，李子樹下躺死人”，大概是這樣說的，意思是李子不可多吃，對身體不好但在西方社會，很多“奶奶秘方”里都說李子是治療便秘的好東西這個可能和李子的品種不同有關系，所謂“plum”或是“prunes”都是李子，每天喝幾杯李子汁，對很多頑固性便秘都有很好的效果其原理是李子皮中含有一種刺激腸道蠕動的物質，就是說李子能刺激腸道蠕動，從而達到刺激排便的作用，吃剝了皮的李子就沒有這個作用了4、亞麻籽的作用，亞麻籽里含有豐富的可溶解性食物纖維，每天半勺亞麻籽對很多人的便秘有非常好的效果5、咀嚼無糖口香糖，嚼可以促進排便，有些人吃口香糖能拉肚子，對于便秘的人就是好的效果了因為很多口香糖里的添加劑，例如里面添加的麥芽糖醇，山里糖醇，甘露醇等，因為這些不能被腸道吸收，有能吸收一定量的水分，所以有潤腸和促進排便的作用6、如果上述再不行，那只能去醫院，治療方法推薦--大腸水療“大腸水療”是國際流行的一種排毒保健新法，它利用專業的清腸儀器清除體內毒素，定期對身體進行大掃除由專業醫務人員操作，每次約 50分鐘，經溫水的沖擊按摩，改善腸蠕動的情形，客人可由透明的管子看到廢物由他的腸內排，整個過程安全有效，無需服用藥物一般情況下，成人經洗腸后能排除廢物約5—10磅，使體內積存的過剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量體能，促使血液循環加快，使脂肪細胞處于活躍狀態，從而促進脂肪分解、溶化，排出體外