【導讀】冬季很多人都喜歡辛辣、油膩的食物，尤其是火鍋，更是冬季大眾趨之若鶩的飲食愛好但是，油膩、辛辣的食物吃太多，而新鮮蔬果卻攝入不足，就容易產生口氣，讓自己和周圍的人都很不好受，那是因為重口味飲食會帶來口氣，下面就為你介紹重口味飲食會帶來口氣

　　重口味飲食會帶來口氣

　　冬季重油膩，喜歡高熱高能的飲食，本來就是一大誤區，不僅不會有利于冬季保暖，還可能帶來肥胖、心血管疾病等問題，尤其是喜歡吃火鍋的人，更是健康隱患多多

　　冬季本來就天氣寒冷、氣候干燥，容易上火引發口氣，加上喜歡吃火鍋，這個問題就更加明顯，如果女性再不注意多喝水，口臭問題就會更加明顯

　　但是，不可否認的是，冬季吃火鍋很 爽 ,暖胃又暖身，吃完火鍋感覺整個人都暖起來了，就是吃火鍋以后嘴里的味道讓人很是受不了，尤其是中午吃了火鍋，下午還要上班、交際等的時候，簡直都不想開口說話，對自己形象要求嚴格的女性，更是難以忍受

　　女性怕口氣太重，在吃火鍋或煎炸的食物前，可以先喝一些降火的涼茶如老中醫熱火茶、清火樂等，這樣能在一定程度上去火吃完火鍋可以喝杯酸奶，抑制口腔中的有害細菌，能幫助消除口腔中異味

　　重口味飲食會帶來口氣

　　有些女性為了吃完火鍋之后口氣好聞點，調料就選擇不加姜蒜，或者干脆來點芝麻醬且不說芝麻醬熱量高，會增加飲食的卡路里，吃火鍋加姜蒜更多還是因為與健康有關蘸料里放蒜可以抑菌、殺菌、抗病毒，吃火鍋本來就會加重腸胃負擔，容易腸胃炎拉肚子，再則如果有些菜，尤其是肉菜沒有煮太熟，吃蒜就太有必要啦

　　如果只是擔心吃了蒜口氣不好聞，不妨在火鍋后再吃個蘋果了，能有效消除大蒜帶來的口腔異味，除此之外，綠茶和薄荷也有相同功效哦

　　此外，冬季還是要注意控制飲食，正確平衡的膳食，才是去除口氣的關鍵避免油膩辛辣，多吃點新鮮蔬果，如果日常飲食中蔬菜、水果的攝入量不夠，不僅會出現口氣不佳，還會導致便秘、心煩，甚至有些女性冬天口干唇裂，也與此有關

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