懷孕3個(gè)月能吃荔枝嗎

　　女性在懷孕期間要注意自己的飲食，有些食物對(duì)于胎兒有一定的刺激作用，甚至?xí)杏辛鳟a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)女性懷孕期間，前3個(gè)月胎兒發(fā)育并不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)期一定要注意保胎很多人由于自己的不注意，造成胎兒的流產(chǎn)，對(duì)自己的心理和生理都產(chǎn)生巨大的影響，無法緩解那么，懷孕3個(gè)月能吃荔枝嗎

　　一、孕婦吃荔枝有哪些好處

　　1、荔枝所含豐富的糖分，具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；

　　2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；

　　3、荔枝擁有豐富的維生素孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑；

　　4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效

　　二、孕婦吃荔枝要有節(jié)制

　　研究表明：孕婦每日食糖量應(yīng)控制在50克內(nèi)為適宜，所以孕婦吃荔枝每次以克為宜

　　如果大量食用可引起高血糖，如果血糖濃度過高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿雖說吃多量的糖之后，高血糖可在2小時(shí)的恢復(fù)正常（正常人空腹血糖濃度為毫克/100毫升），但是，反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就可致胎兒巨大，體重可達(dá)4000克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等；而且荔枝吃多了火重，容易引起孕婦便秘