潘石榴中含有非常多的膳食纖維，在治療便秘和腹瀉方面有極好的功效，但是如果患上感冒的話盡量少吃，否則的話很可能會加重病情除此之外，潘石榴還有抗感染病、補充營養、抗氧化作用、防老化、降低血糖等功效和作用 一、感冒可以吃潘石榴嗎?潘石榴膳食纖維的含量較高，而且其中的膳食纖維具有水溶性，吸水膨脹，可以防止便秘又能緩解腹瀉潘石榴還有明顯的收斂作用，能夠止血抑菌，所以特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用不過，感冒、尿道炎、糖尿病患者和實熱積滯者如果吃多了潘石榴，反而會加重病情 建議吃一些高維生素C的水果，如橘子，蘋果之類的 二、潘石榴的功效與作用1、抗感染病：多食用潘石榴，可以有效的防止我們體內的細胞遭受破壞，從而導致癌細胞的病變同時還可以避免動脈粥狀硬化的發生，有效的抵抗感染病，維持我們正常的血壓與心臟功能2、補充營養：潘石榴中的營養成份非常的多，可以有效的補充我們人體容易流失或者缺失的營養，另外，潘石榴中所含有的纖維量非常的高，可以幫助我們清理腸道，尤其是對于糖尿病患者有著獨特的功效 、抗氧化作用：經常食用潘石榴，可以起到一定的抗氧化作用，尤其是對于女性而言，能夠達到美白肌膚，從而防止黑斑、以及雀斑成，另外，對于還可以增加皮膚對紫外線的抵抗力，因而成為了很多愛美女士們保持美白肌膚的最佳選擇4、防老化功效：無論是潘石榴的根還是潘石榴果實，都具有很好的防老化作用，而其中所含有的鐵、磷以及鈣非常的多，特別是潘石榴的籽部分，可以說是在熱帶水果中含鐵量最高的水果之一5、降低血糖的作用：由于潘石榴的含纖維量非常的高，因而對于糖尿病患者有著很好的療效，而且還能夠有效的排走積存在腸內的宿便