早晨起床后感覺乏力怎么回事？

正常情況下，在休息了一個晚上之后，人家早上起來的時候精神狀態(tài)是比較好的，整個人的身體都會感覺到很輕松，大腦也會比較清醒，然而有的人早上起床之后不當(dāng)精神狀態(tài)不好，而且還感覺到身體乏力，這首先要考慮到?jīng)]睡好的原因，可能是頭天晚上睡得太晚了，另外還有可能是下列這些身體疾病因素造成的。

早晨起床后感覺乏力怎么回事？

1、身體貧血

如果人體出生了貧血的情況，就會渾身無力，像是睡不醒一樣，身體內(nèi)各處細胞的氧氣運輸是靠紅細胞，當(dāng)人體內(nèi)缺少鐵元素時，身體生產(chǎn)紅細胞的速度就會下降，從而造成身體內(nèi)紅細胞減少，進而貧血的癥狀就會呈現(xiàn)出來。

由于氧氣輸送的”搬運工“——紅細胞減少，氧氣輸送不到位，人體就會出現(xiàn)過度勞累、睡不醒的癥狀，在日常生活中應(yīng)該多吃一些補血的食物，例如動物肝臟、牛肉、羊肉等食物，這些食物含有豐富的鐵元素，可以幫助人體補充鐵元素，從而改善貧血。

2、濕氣過重

中醫(yī)上說，暑濕傷脾。現(xiàn)在正是出于炎熱的夏季，如果身體出現(xiàn)了勞累、精神不振、食欲下降的情況，那可能是身體內(nèi)有很重的濕氣。

濕氣重的人渾身不自在，身體上像是出于沐浴狀態(tài)，渾身濕濕像是穿了一件濕衣服，濕氣過重的人可以通過艾灸的方式來祛濕，將艾條對準(zhǔn)足三里穴和神闕穴，開始艾灸就可以了，每天艾灸一次即可，每次20分鐘，就可以將身體的濕氣祛除出去。

3、血液粘稠

血液循環(huán)的作用就是將氧氣、營養(yǎng)輸送到全身各種，同時帶走體內(nèi)廢物，一個身體健康的人，血液循環(huán)非常通暢，如果血液過于粘稠，身體就會出現(xiàn)異常情況，例如高血壓、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。

人體血液粘稠的表現(xiàn)是腦袋昏沉沉、意識不清，人體的血液粘度在清晨濃度最高，所以人應(yīng)該在清晨的時候喝一杯溫開水，可以稀釋血液，降低患心血管疾病的危險系數(shù)。

4、懷孕前期

如果女性出現(xiàn)嗜睡、渾身無力的的狀況，相伴隨的還有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，那就要當(dāng)心可能是懷孕的癥狀，可以去醫(yī)院檢查確定是否懷孕。因為懷孕前三個月，胎兒生長需要較多的能量，此時，孕媽媽的身體還沒有完全適應(yīng)肚子中這個小生命帶來的變化，所以會出現(xiàn)嗜睡、渾身無力的癥狀。