水果是最營養健康的食物之一，但是吃水果也是有講究的，如果食用不當會給我們的身體帶來傷害，下面我們就一起來看一下，食用水果禁忌。

1、蘋果

果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。

2、梨

具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。

、柑橘

內含大量胡蘿卜素，入血后轉化為維生素A,積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致 胡蘿卜血癥 ,俗稱 橘黃癥 ,繼而出現惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。患 橘黃癥 后，應適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。

4、柿子

含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊，即 胃柿石 ,導致胃脘疼痛、消化不良；又因果膠有收斂作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食，否則更易產生胃柿石。

5、石榴

含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，為濕熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。

提供 常見水果怎么吃更營養健康 閱讀，如果你很喜歡這些分享的 常見水果怎么吃更營養健康 內容，希望你通過 常見水果怎么吃更營養健康 ,找到通往健康之路的金鑰匙。

常見水果怎么吃更營養健康的相關內容介紹：

小孩吃什么健脾胃

小孩健脾的食物有哪些

補腎補氣血的中藥