健康竅門:如何選擇優質果汁
2021-12-05 09:36 來源:桐鄉養生網
健康竅門:如何選擇優質果汁
現代人生活節奏很快,經常沒有時間吃水果,可是每日必須的維生素如何補充呢?喝果汁是個既方便,又能較好維持人體維生素水平的方法。那么如何才能在眾多的品牌中選出最優質的果汁呢?這里有五招供大家參考。
第一招:看濃度。
每一瓶正規廠家生產的果汁都有果汁含量的明確標識。比如:果汁濃度≥10%,果汁濃度≥30%。果汁濃度=100%等。果汁濃度越高,原果汁含量越多,口感越好。10%濃度的果汁說明飲料中只有10%是原果汁,其他則是水、糖等配料。在相同價錢下,自然要選擇高濃度的果汁。
兩國發表《充實中韓戰略合作伙伴關系行動計劃》 第二招:看成色。
天然果汁容易氧化,但氧化之后無損營養和口味。因此天然果汁放久之后,顏色會變得醇厚,有質感,透明度會降低。好比切開的蘋果表面很快會有一層銹色層。那些始終保持透亮鮮艷的果汁可能添加了護色素或者防腐劑,對健康有害。
第三招:看分層
果汁一般分為清榨果汁和原漿果汁。清榨果汁指經過加工之后果汁濃度較低,基本去除了水果纖維素的果汁;而原漿果汁則直接用榨成果漿的水果制成,保留了較多的水果纖維。水果纖維對人體有益,所以原漿果汁比清榨果汁更加營養健康。而原漿果汁的一大特點就是會產生沉淀,果肉成分會沉淀下來
,喝之前需要搖勻。消費者朋友可以自己動手榨一個鮮橙,看看是否有果肉沉淀。當然目前也有一些色澤分布很均勻,內部果肉始終懸浮不會沉淀的果汁,這有可能是添加了某種食品添加劑,其安全性還有待考證。
第四招:看配料
購買果汁時,大家要仔細地看看瓶體標簽,凡標明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學輔佐料的果汁飲料一般對人體無益,建議謹慎飲用。此外,檸檬酸則是有利健康的,不要和檸檬酸鈉混在一起。
第五招:看產地
好產地決定好水果,好水果決定好果汁。不同產地相同種類水果的營養價值相差相當大。所謂橘生淮南則為橘,生于淮北則為枳。此外,好產地生產的水果還有不施農藥化肥的優點。
如新疆天山北麓生產的番茄,每天日照時間達16小時,用天山雪水灌溉,肥料用的是牛羊的有機肥,還不灑農藥。結果是新疆番茄茄紅素的含量是普通番茄的1.8倍。用這樣的番茄制成的番茄汁營養價值自然不同凡響;再比如巴西的橙子,因為氣候土壤等原因,巴西橙子的質量遠遠優于普通橙子,維生素C的含量是一般橙子的5倍甚至更多。如果果汁原料來自好的水果產地,生產商都愿意在瓶標上注明產地。
南昌盆腔炎治療費用多少錢武漢陰道炎治療多少錢
蘭州哪醫院治療白癜風好
-
夏天養狗的注意事項位置
雖然現在天氣還是有點寒冷,但是畢竟春天已經來了,那么夏天還會遠嗎,那家中有狗狗的家庭就在想,在夏天我們應該讓狗子或者自己注意點什么呢,那么今天就來為大家講解一下關于夏天養狗的注意事項。一....
-
處理吉娃娃的燙傷有哪些管用的小方法位置
家庭飼養吉娃娃總是非常的淘氣,它們喜歡跟在主人們的身后,不管在做什么,它都喜歡湊上前去看熱鬧。有時候主人們在廚房做飯的時候吉娃娃也會跟進去,這樣就非常容易會導致寵物狗被熱水或者濺出的油花燙...
-
墨西哥紅膝頭飼養它們的適應性非常強位置
墨西哥紅膝頭飼養,飼養蜘蛛首先要對它們的生活習性有一個比較全面的了解,然后根據它們的習性給它們布置生活環境,以及合理的選擇食物等。墨西哥紅膝頭是一種比較常見的蜘蛛種類,那應該怎么飼養墨西哥...
-
墨西哥無毛犬怎么養定期洗澡很有必要位置
墨西哥無毛犬怎么養,墨西哥無毛犬是一種沒有被毛的寵物犬,雖然它們長相丑陋但它們的性格非常的溫順,是一種很理想的家庭伴侶犬,但是由于該犬皮膚比較敏感,因此需要特殊的照顧,那墨西哥無毛犬怎么養...
-
埃及金字塔里的貓究竟是怎么一回事位置
埃及金字塔里的貓,究竟是怎么一回事?一直以來,關于金字塔里有著一只千年不死的貓的傳說一直流傳著,是真是假無人知曉。那么,今天就要來和大家講述這個充滿著神秘色彩的故事!千年不死的貓是否存在呢?相...
-
埃及神仙魚多少錢它的的價格在位置
埃及神仙魚多少錢,家庭中飼養觀賞魚的人越來越多,很多人已經不再局限于那些常見的觀賞魚,一些稀有冷門的觀賞魚也漸漸走入大家的視線,對此大家是否對埃及神仙魚了解呢?它的的價格又是多少呢?下面就讓...