蘿卜苗孕婦可以吃嗎
2019-07-22 09:47 來源：桐鄉養生網
蘿卜苗是一種維生素含量非常高的食材，同時蘿卜苗當中還有著大量的微量元素，對于補充人體所需的各種營養物質有很大的作用。但是，蘿卜苗當中所含有的一些物質有一定的刺激性，所以對這些物質過敏的人是不可以吃的。那么，孕婦可以吃蘿卜苗嗎?蘿卜苗富含維生素和礦物質，是國際公認的防癌良藥，多吃對人體有好處。蘿卜苗中含有能促進淀粉、脂肪等吸收的淀粉酶，孕婦食用之后能更好地吸收食物的營養，為寶寶的健康發育提供充足的營養成分。此外，吃蘿卜苗還能促進孕婦消化，因為蘿卜苗種的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，減少發生孕期便秘的可能性。不過，需要特別注意的是，有先兆流產的孕婦千萬不能吃蘿卜苗。孕婦能吃涼拌蘿卜苗嗎不過說到涼拌蘿卜苗這道菜，是不建議準媽媽們食用。因為涼拌的食物畢竟是冷菜，而且涼拌蘿卜苗很多時候是生拌的，調料中又加入辣椒等有刺激性的物質，孕婦體質較為虛弱，吃了之后容易引起不適。所以，如果準媽媽們喜歡吃蘿卜苗，最好還是炒著吃或者煮湯喝，這樣才能營養又健康。作為一個特殊群體，孕婦的飲食總是特別地小心謹慎，生怕一不留神就會對自己跟胎兒的健康造成影響。蘿卜苗是涼性食物，于是有些孕婦擔心吃了之后身體會受不了。其實這種擔心是不必要的，只有孕婦身體健康，胎兒穩定，孕婦是可以吃蘿卜苗的。
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