在日常當中大家對豆漿是特別的情有獨鐘，甚至很多人的早餐就是豆漿在搭配特點的點心，隨著人們越來越注意養生和保健，在制作豆漿的時候也會在里面添加一些其他的食材，比如在做豆漿的時候加一些山藥，不但是讓口感更加的豐富，還能對身體有比較好的滋補作用，對益腎補虛有很好的幫助。山藥能打豆漿嗎山藥豆漿除了美味可口外，還具有豐富的營養元素，適量飲用對健康益處多多。山藥豆漿的營養價值主要就在山藥和黃豆這兩種主要材料中，兩者都是補益佳品，一同食用效果更佳。山藥和黃豆一起榨豆漿喝都包含哪些營養成分呢?一起來了解一下吧。山藥豆漿做法：材料：濕黃豆2杯，鮮山藥2杯制作方法：1、黃豆提前一晚泡發。2、鐵棍山藥洗凈，去皮切丁備用。 、黃豆洗凈放豆漿機中，倒入清水，不超過水位上限，放入山藥丁。4、蓋豆漿機上蓋，插入電源，按下五谷豆漿鍵。5、煮好的豆漿倒出加適量糖即可飲用，想讓豆漿更細滑可以過篩后再喝。山藥豆漿的營養價值1. 山藥最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。還有降低血糖的作用，能防止結締組織的萎縮等功效。中醫認為，山藥補虛、除寒熱邪氣、益氣力、長肌肉、久服耳目聰明。2.黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，它的蛋白質的質量和蛋、奶食物中蛋白質相似，而它的蛋白質含量遠遠超過肉類、蛋類，約相當于牛肉的兩倍，雞蛋的兩倍半。黃豆不含膽固醇，被營養學家推薦為防治冠心病、高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品，常喝黃豆做的豆漿能增加和改善大腦技能。

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