兒童需要補鋅嗎

鋅元素是一種常見的微量元素，它對于人體的健康起著比較重要的作用，尤其是對于嬰幼兒來說，如果缺乏鋅元素，會嚴重影響孩子的生長發育，所以說從孩子出生以后就應該有重點的補充鋅元素，在嬰兒時期，主要以母乳喂養為主，孩子能吃輔食以后，平時應該多吃一些海鮮類的食物。

嬰兒需要補鋅嗎

1.攝入鋅不足的寶寶

孕婦缺鋅很可能導致胎兒攝入鋅不足，寶寶出生后缺鋅風險增大。

2.早產兒

懷孕最后一個月，是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。早產兒如果錯過這一時期，容易出現先天不足。

3.非母乳喂養的寶寶

母乳喂養存在很多優勢，對于鋅元素的補充也是如此。據悉，寶寶對母乳的吸收比例高達42%，而母乳中的鋅營養是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂養的寶寶需要注意補鋅。

4.過分偏食的寶寶

寶寶處在生長發育的關鍵時期，攝入的營養一定要均衡。過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。所以要想不缺鋅，要養成寶寶良好的飲食習慣，不挑食、不厭食、不偏食。

5.過度好動的寶寶

特別是男孩兒，在一場運動過后大汗淋漓，出汗會丟失1.3克鋅。

6.患有佝僂的寶寶

患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類寶寶易缺鋅。

7.某些特殊情況

除了以上幾點，還有一些寶寶因為生長環境的因素也容易缺鋅。如：土壤鋅含量低，農產品缺鋅，寶寶吸收的鋅元素一定低于正常寶寶;另外，寶寶如果患有消化道疾病、服用四環素等藥物都會阻礙鋅元素的正常吸收。

補鋅注意事項

1.藥物補鋅需慎重

使用藥物進行補鋅，一定要在專業醫生的指導下進行。不可盲目服用補鋅劑，切記遵醫囑。一般情況，補鋅類藥品不可連續服用2~4個月，即使遵醫囑服藥，也應及時復查，合理安排服藥、停藥時間。

2.警惕過量補鋅

鋅屬于人體中的微量元素，補鋅一定要適度。凡事過猶不及，攝入過量鋅元素，百害而無一例，嚴重者甚至引起鋅中毒。出現惡心、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，甚至引發貧血、心腦血管疾病等。另外，過量補鋅會干擾其他營養的正常吸收，反而適得其反。詳細說來，寶寶不缺鋅卻持續補鋅，容易引起代謝紊亂，而體內有過量鋅元素難以排出體外，可能抑制人體對鐵、銅、鈣等其余營養素的吸收，引發其他疾病。正確的做法是，應該將鋅元素控制在合理范圍內，適度調整。

3.鈣鋅不能同補

鈣鋅不能同補的原因在于：鈣元素會與鋅爭奪運輸載體。若一定要同時補充，兩者之間也應當有一定的時間差，最少為30分鐘，這樣才不會因為載體不足而造成吸收不合理。