酸菜魚是我們平時常見的一種美食小吃，是很受大家喜愛的，不過女性執意性在生產后身體是非常虛弱的，一般最好不要吃酸菜魚，酸菜魚是腌制的食物，如果一次吃太多的話，是會影響身體健康的，最好是偶爾的食用一下，如果吃的太多的話，是會引起頭暈，惡心嘔吐等癥狀 孕婦能吃酸菜魚嗎酸菜魚里面的酸菜始終是腌制食物，建議偶爾食用就好，吃過多的酸菜特別是缺乏維生素C的人長期過量食用酸菜，可能會引起泌尿系統結石，使紅細胞失去抗氧能力，導致組織缺氧，出現頭疼頭暈、惡心嘔吐等，當然孕婦也不例外 哺乳期能吃酸菜魚嗎酸菜魚里面的酸菜始終是腌制食物，不是特別新鮮，吃過多的酸菜對人體無利，建議哺乳期間可以多吃魚，但是不建議過多食用酸菜魚特別是里面的酸菜 哺乳期吃什么好哺乳的媽媽是最偉大的，哺乳的媽媽是最美麗的，年輕的媽媽們不要放棄哺乳，為了孩子，也為了自己因此，媽媽們要為自己補充好營養，，高質量的母乳是新生兒最佳的營養來源，只有母體吸收了充足的營養，才能使嬰兒得到充足而營養的母乳媽媽在哺乳期間每天增加500大卡熱量攝取，通過適量的補充營養，可以幫助提升乳汁營養品質，包括脂肪、醣類、蛋白質等，并謹記均衡飲食的原則在哺乳期間，媽媽每天需要的蛋白質可增加15公克，可從奶類及蛋豆魚肉類中攝取，大約增加1至2杯的奶類或約手心大的肉片，對于素食媽媽來說可選用黃豆制成的豆腐、豆干、豆漿、干絲、豆包等優質蛋白質如果寶寶對奶制品過敏，媽媽仍然可以喝牛奶，因為到了媽媽體內后，經過酵素分解，等寶寶喝時就沒有影響了，但切忌不要給一歲以前的寶寶吃蛋白，以免造成過敏反應應該多吃富含鈣質和鐵質的食物，這對寶寶和媽媽都有好處補鈣可以吃小魚干、奶類等，補鐵可以吃豬肝、牛肉、紅肉類或深綠色蔬菜等，素食媽媽們則還可以透過堅果類來補充維生素B群而媽媽乳汁中的鐵質含量，對六個月后的寶寶而言，因為寶寶對其需求量的增加，所以媽媽體內的鐵質不夠補足給寶寶，因此寶寶還需要透過副食品來補充足夠的營養