花菜烤秋刀魚的做法
2019-12-13 21:27 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
文章導(dǎo)讀 疾病來時(shí)悄然無聲,很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的,我們應(yīng)該以此為教訓(xùn),下面就是關(guān)于花菜烤秋刀魚的介紹,以后我們自己做飯
1.秋刀魚去鰓,去肚,洗凈,在魚身斜劃幾刀.
2.1花菜洗凈,瓣小朵,也用烤肉料腌 0分鐘.
.2加2調(diào)羹烤肉料,把魚腌 0分鐘.
4.1烤箱開200度,上下火,預(yù)熱5分鐘.把烤盤放入.
5.2烤盤上墊錫紙,抹些油,放上秋刀魚與花菜.
6.烤箱開上下火,200度,烤15分鐘.
7.關(guān)下火,用上火再烤5分鐘即可.
花菜烤秋刀魚的出鍋需要經(jīng)過精心的雕琢,而熟知做法步驟的你,通過自己的精心,肯定能夠做出最特別的味道
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