男人為何一到夏天那東西就變冷
2019-07-01 10:50 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
男人為何一到夏天那東西就變冷
據(jù)了解,夏季手腳冰冷,不少都是因?yàn)榭照{(diào)房?jī)?nèi)溫度低,使自身血管收縮,血液回流能力減弱,使手腳尤其是指尖、腳尖等人體末梢部位的血液循環(huán)更為不暢,再加上天氣炎熱不愿運(yùn)動(dòng),會(huì)加重這種情況的發(fā)生。下面就為你介紹幾種能改善手腳冰冷的方法,想學(xué)的不妨進(jìn)來看看吧
手腳冰冷怎么辦
1、注意穿衣保暖
很多男性常常要風(fēng)度不要溫度,長(zhǎng)時(shí)間身體受涼必然會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼,所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點(diǎn)。
2、攝入足量蛋白質(zhì)
要在定時(shí)定量的三餐中攝入足夠的蛋白質(zhì),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能夠?yàn)榧∪夂脱禾峁I(yíng)養(yǎng),提高身體的保溫能力。紅肉的魚、雞肉、牛肉、蝦、大豆、海藻等都含有豐富的蛋白質(zhì)。但是注意不要制成刺身生吃,要加熱之后再食用。
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