炎熱的夏季到了，大家都被炎熱的天氣弄得頭昏腦脹的，沒有胃口，也吃不下飯，那么我們可以怎么做才能解熱呢，或者說夏天喝什么茶解暑呢，接下來，讓我們帶著這些疑問，來看看下面這篇文章，看他是如何講述的，我們可以參考一下。

夏天喝什么茶解暑

1、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

2、茅根冬瓜茶

茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效，相輔相成，常常用于治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。

3、金銀花茶飲

金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

特別是隨著時代的進步 4、西瓜皮涼茶

原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

5、鮮藕涼茶

鮮藕75克，洗凈切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下23，放入適量的白糖，冷卻后即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。

6、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

7、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

8、消暑養陰茶

取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養陰，治中暑內熱。

夏天喝什么茶解暑呢，上面文章講了很多例子，我建議大家不妨趁這個夏季，去嘗試一下這種茶是否能清熱解暑吧，也可以告訴周圍的朋友們，讓他們也可以去嘗試做一下，看看有沒有效果，大家一定要記住了，千萬不要忘記了哦。