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夏天喝什么茶解暑嗎

2021-12-12 08:18 來源:桐鄉養生網

炎熱的夏季到了,大家都被炎熱的天氣弄得頭昏腦脹的,沒有胃口,也吃不下飯,那么我們可以怎么做才能解熱呢,或者說夏天喝什么茶解暑呢,接下來,讓我們帶著這些疑問,來看看下面這篇文章,看他是如何講述的,我們可以參考一下。

夏天喝什么茶解暑

1、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。

2、茅根冬瓜茶

茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用于治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。

3、金銀花茶飲

金銀花泡洗,山楂洗凈切碎,菊花淘凈,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

特別是隨著時代的進步 4、西瓜皮涼茶

原料很簡單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗凈后切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。

5、鮮藕涼茶

鮮藕75克,洗凈切成片,加水用文火煮。待鍋內水剩下23,放入適量的白糖,冷卻后即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效,適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。

6、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用,對改善口干、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

7、綠茶

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。

8、消暑養陰茶

取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗凈后放入鍋中加水,煮沸十分鐘后加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘后加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養陰,治中暑內熱。

夏天喝什么茶解暑呢,上面文章講了很多例子,我建議大家不妨趁這個夏季,去嘗試一下這種茶是否能清熱解暑吧,也可以告訴周圍的朋友們,讓他們也可以去嘗試做一下,看看有沒有效果,大家一定要記住了,千萬不要忘記了哦。

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