方便面健康吃法又省時又省力
2019-11-05 16:58 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
導(dǎo)語:如今,方便面已遍布全世界,成為人們生活中不可缺少的食品對忙碌的現(xiàn)代人來說,吃方便面似乎是一件免不了的事那方便面如何才能吃出健康呢?fù)?jù)說,最早制作方便面的,是我國揚(yáng)州一位姓伊的知府家中的廚子他把面粉中加入雞蛋,搟成薄片,切成細(xì)絲,放水中煮過,立刻再放入油中炸過晾干這樣處理過的面條放在熱水中隨時可以泡軟,食用非常方便方便面的出現(xiàn),在食品行業(yè)掀起了一股熱潮,適應(yīng)了現(xiàn)代人生活的快節(jié)奏,也在節(jié)約人們時間,所以方便面做出了不可忽視的貢獻(xiàn)
雖然方便面在食品工業(yè)的進(jìn)步下,越來越好吃,但給人感覺總不合乎健康原則;不過只要略為加工,加料,還可以吃出健康來
1、方便面最好能用煮的,可隨意加些蔬菜配料在里面,最后再打進(jìn)一個蛋,那么營養(yǎng)就綽綽有余了
2、泡方便面時最好把湯倒掉,再兌上開水或別的湯;或者最好不要把調(diào)味品全部放入,只要放個一半,再添加些許較為健康的調(diào)味品,不但風(fēng)味更佳,也吃得更安心
、方便面只適于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃
4、經(jīng)常吃方便面的人,平時每天應(yīng)增加雞蛋1至2個,或蛋糕2至4塊,新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等1至4個,巧克力2小塊,牛奶一杯或牛肉干、臘肉100克這樣才能滿足人體營養(yǎng)攝取要求
一般方便面的面條,都呈曲折狀,這是因?yàn)樵谥圃爝^程中,面條經(jīng)過油炸方式脫水,方便保存,而且呈曲折狀的面條與面條之間因有空隙存在,可以均勻地脫水及炸熟,有利于保存
北京治療宮頸炎醫(yī)院鹽城治療陽痿費(fèi)用
合肥治療宮頸糜爛醫(yī)院
- 上一篇:夏季中午時分吃赤小豆最養(yǎng)心
- 下一篇:奶香吐司的做法
-
夏天養(yǎng)貓的注意事項(xiàng)有哪些位置
夏天養(yǎng)貓的注意事項(xiàng)有哪些?眼看天氣越來越熱,不少人都喜歡躲在空調(diào)房里避暑,當(dāng)您在家里吹空調(diào)的時候,有沒有想過貓咪是否能適應(yīng)呢?下面,寵物就為您講一下有關(guān)夏天養(yǎng)貓的注意事項(xiàng),相信一定可以幫到...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
處理寵物狗狗中暑有效方法位置
導(dǎo)讀:處理寵物狗狗中暑有效方法,寵物狗狗是一種怕熱的動物,因?yàn)樗麄兊纳眢w結(jié)構(gòu)所致,炎熱的夏季,我們?nèi)祟惗济撊チ艘路m然我們的寵物狗狗也退了很多毛發(fā),但是依然有很多毛發(fā)披在身上,再加上狗狗...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
壁虎的壽命壁虎的正常壽命不會超過年位置
壁虎的壽命,壁虎是在農(nóng)村中很常見的一種動物,小時候看到這種總有一點(diǎn)恐懼感,小時候還認(rèn)為壁虎的斷尾掉在耳朵里,耳朵會聾掉。壁虎可以說是人類的小助手,它們喜歡吃蚊子、蒼蠅、飛蛾等。那你們了解壁...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥無毛犬的壽命到年左右位置
墨西哥無毛犬的壽命,每一個飼養(yǎng)寵物犬的家長都希望狗狗能陪伴我們更長的時間,但是生老病死是很正常的現(xiàn)象,我們應(yīng)該要做好每天的養(yǎng)護(hù)工作,這樣狗狗才有可能活得比較長的時間,墨西哥無毛犬的壽命一般...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥婦人去世曾喂食過多流浪貓狗為其位置
墨西哥婦人去世 曾喂食過20多流浪貓狗為其送別原標(biāo)題:婦人生前常喂食流浪貓狗 逝世獲20只貓狗送別墨西哥婦人去世 曾喂食過20多流浪貓狗為其送別!墨西哥一名婦人,經(jīng)常喂食路邊的流浪貓狗,最近,她因病過...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
埃及神仙魚怎么定水埃及神仙魚缸要大位置
埃及神仙魚怎么定水,越來也越多的人喜歡養(yǎng)埃及神仙魚,在飼養(yǎng)的過程中,很多人都想給埃及神仙魚定水,不過埃及神仙魚定水非常的困難,需要注意哪些方面呢,下面寵物門戶的就為大家詳細(xì)介紹下埃及神仙魚...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文