很多減肥機構都推出了血型減肥法，根據不同血型的人制定不同的方法例如b血型減肥食譜其實血型不同跟減肥方法并沒有多大關聯，這只是減肥機構推出吸引客戶眼球的一種噱頭想減肥的朋友只要遵循管住嘴邁開腿肯定會有效果下面給大家說下減肥食譜，大家可以按照食譜進行減肥周一：枸杞消除周末水腫早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞 0克泡水喝中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞 0克泡水喝功效：枸杞是非常有效去水腫的食物，難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內多余的水分堆積，造成浮腫的問題這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進行此外，枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養顏美容的作用周二：黃瓜開胃消食早餐：飯前大 5片、皮蛋瘦肉粥1碗中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞 0克泡水喝晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯功效：周二的減肥主題是健胃促進消化，因為黃瓜中含有活性物質白藜蘆醇，這種物質不僅可以抑制膽固醇的吸收，還能增加內皮的致密性，減少脂肪的堆積，同時還可以有效促進腸胃的蠕動和消化，幫助身體快速燃脂和去除多余的油脂，燃燒脂肪配合黃瓜、木耳等減肥食品，瘦身效果加倍，可以讓你在不知不覺中減輕體重，而且絕不會餓肚子，也不會像吃減肥藥那樣對健康造成影響周三：茯苓高纖維促腸胃早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個晚餐：魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋果汁1杯功效：周三是時候讓身體通過高纖維低熱量的食物幫助腸胃蠕動起來了，茯苓有很好的健脾胃功能，同時還可以調理身體，讓身體中的有毒物質和廢物全部都排除體外，促進血液循環、刺激身體的新陳代謝，讓減肥瘦身的效果更加顯著周四：紅花排毒消脂早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍功效：周四的重點在于清腸和排毒，而利用紅花的活血痛經，散瘀止痛的功效，能夠有效促進身體的血液循環，起到一定的排毒消脂效果，讓腰腹的贅肉大大減少，堅持食用幾周后還能還原你平坦的小腹其中，紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營養性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養生保健，排毒瘦身,還有美白肌膚的功效喔周五：黨參暖胃塑身早餐：枸杞 0克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯功效：周五是工作時間的最后一天，此時需要調整一下胃部，經過了今天的腸胃調理，胃部要好好滋養一番，利用黨參的補中益氣的作用，再搭配花草茶等一起食用，能有非常好發揮減肥消脂的作用，還能治療各種亞健康癥狀周末：山楂解膩消脂早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯中餐：鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯功效：周末兩天休息在家，難免會出門應酬，或者是吃些好吃的食物，這些食物當中不乏有油膩之物，而山楂此時就是最好食物，不僅能夠促進胃液分泌和增加胃內酶素，還能幫助食物分解，特別是肉類的分解，讓你滿足口腹之欲的時候，還不會長肉肉