前列腺食療菜譜

中年男性經常被前列腺問題所困擾，而且內線作為男性泌尿系統中一個重要的器官，出現疾病的時候就會引起男性身體出現尿頻尿急尿不盡的問題。并且前列腺患者到達嚴重地步的時候，只有通過手術才能夠徹底痊愈。前列腺疾病的恢復期間也要非常注重飲食，關于前列腺患者可以使用的飲食又有哪些呢?

前列腺炎就像是我們開車一樣，在使用過程中也需要經常養護，當男人患上前列腺炎，就要在治療的同時重視心理調節，充分認識和了解慢性前列腺疾病，保持好的心理狀態，克服不良的情緒就不難治療前列腺病，放輕松心態，有信心的面對疾病。

其次要加強飲食調理。多吃營養清淡食物，少吃刺激性大的食物，盡量避免食用辛辣、酸性食物。同時養成良好的生活習慣，注意節制性生活，尤其是在治療期間，更要注意減少性生活次數。

再者，男人工作外有時間多做運動，特別是久坐的男性們，可以跑跑步，讓盆底肌肉規律而有節奏的張馳，使前列腺及周圍組織的血液活躍起來。加快血液的流通循環。同時，減少其他身體內臟對前列腺炎的壓力和沖擊，也起到了“按摩”前列腺的作用。

幾款養前列腺的小菜譜：

冬瓜海帶薏米湯：鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。

制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成西片狀。將以上三種食物一同放進沙鍋里，加適量清水煮湯食用。

銀耳湯：取銀耳12克用溫水泡發、雞精湯1500毫升倒入無油膩的沙鍋內，放入鹽、料酒、胡椒燒開后，放入銀耳，上籠用大火蒸至銀耳發軟入味，取出加入適量味精調味即可。

鯉魚湯：生黃芪60克，鯉魚1條。將活鯉魚宰殺，去鱗、鰓及內臟洗干凈，切成塊狀和黃芪一同煮熟食用。

加味青鴨湯：將青頭鴨一只宰殺，去毛，剖腹除去內臟，洗凈備用;將黨參、黃芪各30克，升麻、柴胡各15克搗碎，用紗布包好納入干凈的鴨子腹內，放人沙鍋中，加適量的水煮至鴨肉熟透，加入適量的鹽調味即可。

前列腺的養護除了要注意自己的生活習慣，也離不開日常的飲食，多吃這些菜譜可以調理前列腺疾病，也可以更好的預防前列腺基本，在讓你享受美餐的同時，也遠離病痛的煩惱，男性們可不容錯過哦。