陽春三月，又到了踏春的時節，約上朋友一起來出游，但是出門旅游的老年人來說，有冠心病史要注意了，應該遵循六大紀律，否則你還不如不出門。

1. 哪些冠心病病人不宜旅行？

對于病情穩定的冠心病患者來說，是可以負荷一般旅游的強度的。

這里所說的穩定，是指 心絞痛停止發作 個月以上或心肌梗死病情穩定半年以上。出行前應做相應的檢查，全面評估身體狀況，咨詢專科醫生意見后方能出行。

冠心病患者春季出行注意事項，應該遵循六大紀律！

對于心絞痛頻繁發作、心肌梗死 個月以內、心功能不全者，均不宜旅行。

2. 太冷太熱、高原地區別去！

出行的時間選在氣候適宜的春秋兩季最好，旅行地最好也不要去過炎熱或寒冷的地區，以及氣壓明顯異常的高原地區，往往會影響身體的循環狀況，易誘發心絞痛。

. 這些人不宜乘飛機！

出行交通工具以舒適為主，最好不坐夜車。

能否乘坐飛機，是冠心病患者共同關心的一個問題。

一般說來，日常活動無明顯不適、無心絞痛發作的冠心病患者，是可以坐飛機的。

常見的高鐵、飛機等，由于采用了密封、加壓等技術，往往能保證車廂內溫度、氧氣、壓力穩定；飛機是當前運行速度最快的交通工具，能大大縮短旅途時間，使冠心病患者減少旅途的疲勞。

當然，飛機還是有一定的特殊性，空中旅行的急救條件有限，起降時的離心感可能誘發心臟病的急性發作。對于患有急性心肌梗死及嚴重心律失常、心力衰竭、頻發心絞痛、血壓過高的冠心病患者，均不宜勉強乘坐飛機。

4. 每坐1小時，起來動一動！

如果旅途時間較長，特別是保持久坐的姿勢過長，會增加下肢血栓的風險。

每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%,坐90多分鐘，就可使膝關節血液循環降低50%,令下肢靜脈血栓形成的風險飆升一倍。對于老年人、肥胖、血栓家族史的人群，這個風險會再次提高。

所以，長途旅行時，應適量飲水，最少每小時都要起身走一走。

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