保持健康的生活方式和飲食習慣，對于防治高血脂癥是有一定幫助的，那么血脂高要怎么調理呢?

第一飲食，增加不飽和脂肪酸的攝入，如將單不飽和脂肪酸，或ω-6多不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸，然后增加膳食纖維，尤其是可溶性纖維的攝入，其多存在于豆類，水果蔬菜和未加工的谷類中。 第二個是減肥及運動，減肥可使低密度脂蛋白和膽固醇一定程度的下降，運動也可以使膽固醇下降，低密度脂蛋白下降，同時可以使有好處的高密度脂蛋白升高，對改善血脂異常非常有積極的作用。 最后就是戒煙戒酒。

單純的血脂高，不需要長期的吃藥，在開始新發現血脂高的時候，首先是通過飲食、運動來控制血脂，如果這些控制不好的情況下，才會考慮加用藥物干預，藥物干預主要包含他丁類藥物是最常用，一般吃三個月就要復查肝功能、血脂的情況來評估。

第二個減肥，適當的運動，減肥的運動會把血脂降下來，另外是通過血脂的調理，對血壓的控制也有好處; 第三個情緒要保持平靜、平穩，情緒的波動也會影響血壓的波動; 第四個戒煙戒酒; 第五是藥物方面，血脂高血壓高的人群，除了要使用降脂藥物，血壓高必要時要進行降壓的處理，降壓用藥是看具體情況具體分析的。

血脂高一般掛心內科為主，一般的內科也可以處理血脂高的情況，比如神經內科、老年病科，這些也是可以處理血脂高的， 包括內分泌科也可以處理血脂高的情況，主要看具體合并有其他的疾病的時候，就根據具體的情況而掛具體哪個科。

薏芽健脾凝膠

薏芽健脾凝膠吃多久

薏芽健脾凝膠怎么樣