保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，對(duì)于防治高血脂癥是有一定幫助的，那么血脂高要怎么調(diào)理呢?

第一飲食，增加不飽和脂肪酸的攝入，如將單不飽和脂肪酸，或ω-6多不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸，然后增加膳食纖維，尤其是可溶性纖維的攝入，其多存在于豆類，水果蔬菜和未加工的谷類中。 第二個(gè)是減肥及運(yùn)動(dòng)，減肥可使低密度脂蛋白和膽固醇一定程度的下降，運(yùn)動(dòng)也可以使膽固醇下降，低密度脂蛋白下降，同時(shí)可以使有好處的高密度脂蛋白升高，對(duì)改善血脂異常非常有積極的作用。 最后就是戒煙戒酒。

單純的血脂高，不需要長(zhǎng)期的吃藥，在開始新發(fā)現(xiàn)血脂高的時(shí)候，首先是通過飲食、運(yùn)動(dòng)來控制血脂，如果這些控制不好的情況下，才會(huì)考慮加用藥物干預(yù)，藥物干預(yù)主要包含他丁類藥物是最常用，一般吃三個(gè)月就要復(fù)查肝功能、血脂的情況來評(píng)估。

第二個(gè)減肥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥的運(yùn)動(dòng)會(huì)把血脂降下來，另外是通過血脂的調(diào)理，對(duì)血壓的控制也有好處; 第三個(gè)情緒要保持平靜、平穩(wěn)，情緒的波動(dòng)也會(huì)影響血壓的波動(dòng); 第四個(gè)戒煙戒酒; 第五是藥物方面，血脂高血壓高的人群，除了要使用降脂藥物，血壓高必要時(shí)要進(jìn)行降壓的處理，降壓用藥是看具體情況具體分析的。

血脂高一般掛心內(nèi)科為主，一般的內(nèi)科也可以處理血脂高的情況，比如神經(jīng)內(nèi)科、老年病科，這些也是可以處理血脂高的， 包括內(nèi)分泌科也可以處理血脂高的情況，主要看具體合并有其他的疾病的時(shí)候，就根據(jù)具體的情況而掛具體哪個(gè)科。

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