喝鮮榨果汁益處多多

科學家經過長期研究發現，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質和維生素等。常喝果汁對寶寶的健康成長可謂益處多多

提高寶寶機體免疫力，少生??；

果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進寶寶的食欲，令寶寶胃口大開；

有助于清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝；

有益于寶寶的血管和神經系統發育與保?。?/p>

可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力；

長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌癥幾率降低一半；

使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。

健康飲用果汁Tips

一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜;

若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃;

不宜用果汁送服藥物。

寶寶攝入過量果汁可能會

食欲不振 不能正常進餐。英國南安普敦大學的研究人員對100名兒童的一項調查發現，其中70%有只喝果汁不喝水的習慣的孩子，通常表現得食欲不振、多動、脾氣乖張、身高體重不足。

過瘦或過胖

例如戴爾、EMC、富士通、HDS、惠普、IBM以及NetApp等 國內調查資料表明，嗜飲果汁飲料兒童的體格發育呈現兩極分化，要么過瘦，要么過胖。

貧血

美國對100多例貧血兒童進行回顧性調查發現，其中80%以上有飲用果汁的嗜好。果汁中含有大量果糖，會阻礙人體對銅的吸收，導致貧血。

患多動癥或情緒不穩定

身高體重不足