很多人在日常生活中有喝茶飲的習慣。其實茶飲不僅可以提高人的生活品質，而且有不少茶飲都具有促進脂肪代謝的作用，可以幫助大家保持完美身材。大家平時不妨以消脂減肥茶代替達到瘦身目的。下面我們就來給大家推薦這款自制減肥茶配方，它既能瘦身又能排毒養顏，同時還可以提高咱自身的生活品味，何樂而不為呢。希望讀過這篇文章之后，很多人能夠從中受益。

大黃茶

【主料】大黃2克、蜂蜜20克。

制法：

將大黃洗凈，曬干或烘干，研成極細末備用。每次取1克，倒入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，對入10克蜂蜜，拌和均勻可頻頻飲用，可連續沖泡 ~5次，當日飲完。

大黃蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒養顏之功。

二子降脂茶

【主料】枸杞子 0克、女貞子 0克。

制法：

1、將枸杞子、女貞子洗凈，曬干或烘干，裝入紗布袋，扎口后放入大杯中。

2、用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后即可代茶頻飲。

二子降脂茶有肝腎和降脂作用。

青茶飲

【主料】清茶（即烏龍茶）適量。

制法：

青茶適量，沸水沖沏，茶水濃時飲用。

青茶飲每天清晨時即飲數杯，白天也可常飲之，具有消脂提神之功，可用與肥胖癥。

西香茉莉茶

【主料】丁香、茉莉茶、綠茶各等份。

制法：

將以上 種原料共研細末過篩，制成袋泡茶，用時用沸水浸泡即成，代茶頻飲，不拘時間，具有理氣化油，降低血脂之功。

番瀉葉澤瀉茶

【主料】山楂、草決明各 殼。

制法：

將兩種材料洗凈，加水煎湯。

番瀉葉澤瀉茶，每日1劑，具有通便排青、消食降脂之功，是肥胖的飲品首選。

桂圓大茶

【主料】桂圓20克、大棗6個。

【主料】桂圓20克、大棗6個。

制法：

1、將大棗洗凈去核。

2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個小時至湯汁味濃。

桂圓大棗茶可以使臉色紅潤，并且有利尿之功效。

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