臀部韌帶拉傷怎么辦

　　韌帶拉傷這種現象在我們的生活中比較常見，而且大多數人韌帶拉傷都是因為做了過度的體育活動，對于韌帶拉傷應該及時的進行修養，不然很可能就會造成一些骨頭方面的疾病，而且在第二次進行訓練的時候還會進行二次損傷，我們的臀部也容易韌帶拉傷，那么臀部韌帶拉傷該怎么辦呢?

　　假如是韌帶拉傷，48鐘頭內可以挑選冷敷冰敷，可以減少水腫，和出血等過了48小時間可以熱敷，促使血液循環，有利于水腫吸收，最近不要下地活動，可以涂抹一些活血化瘀的藥膏

　　對于足踝部韌帶拉傷沒傷口的話不必服用抗生素醫治的應當關節避免負重最好是用護踝或石膏固定制動3~4周時間期間積極進行足趾屈伸活動練習此外可以適當用些活血化瘀及消腫止痛藥物醫治

　　運動過度，肌肉猛烈收縮可傷及韌帶導致疼痛，活動受限多注意休息，盡量少活動，疼痛時可口服解熱鎮痛藥醫治

　　臀部韌帶拉傷1個多月了，酸痛，特別是坐久了很酸痛是壓腿時受傷的，現在一踢腿就痛忌辛辣刺激飲食，清淡飲食注意休息，局部熱敷按摩理療，應用消痛貼膏，活血止痛膠囊觀察

　　這種情況多見于軟組織損傷引起，可以口服芬必得和三七片治療平時注意休息，暫時不要過多的運動，以防止損傷加重

　　沒有什么好的辦法，就是靜養，不要過度運動注意適當休息，飲食上可以多補鈣、補蛋白，含膠原蛋白的可以多吃些，必要時針灸，按摩，服用跌打丸調理如果實在沒有改善請去醫院仔細檢查檢查

　　如果明確是韌帶拉傷，現在病程已經很久了，治療難度也較大建議做針灸理療效果較好，同時要注意休息，不要劇烈運動