預防便秘久坐族們最應該吃它
2019-08-01 18:52 來源：桐鄉養生網
久坐一族由于長時間的運動較少，食物不容易消化掉造成便秘。那便秘了怎么辦，應該吃什么可以防止便秘，便秘有什么危害？下面就由為您解答有關便秘問題。便秘的危害1、便秘常伴有腹痛或腹部不適，部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。2、有損容顏，有害物質會被再吸收進入血液循環，這樣就會導致皮膚粗糙、無光澤，形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等。 、引起肛腸疾患。由于排便困難，大便干硬，會對肛腸造成直接的影響，刺激肛腸，從而導致直腸炎、肛裂、痔瘡等疾病4、誘發心腦血管疾病發作。臨床上關于因為便秘用力排便，屏氣使勁排便造成的心腦血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛、心肌梗死、中風猝死等。
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