小孩能吃香菜嗎
2019-09-02 01:34 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
香菜有著保護(hù)血管還有提高免疫力和促進(jìn)食欲,保護(hù)眼睛等等功效的,所以在平時(shí)做菜的時(shí)候都可以加一些,不僅好處多多而且味道也是比較好的,小孩子只要是不對(duì)香菜過敏并且可以接受香菜的味道的話就是可以吃的,適量的吃一些香菜是有好處的。 一歲寶寶能吃香菜嗎?可以適量的吃一些,它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還可以防治多種疾病,是公認(rèn)的十種最有益健康的蔬菜之一。 1、保護(hù)血管香菜中豐富的維生素C和鉀等物質(zhì)具有降血脂,擴(kuò)張血管,增加冠脈血流量,降低血壓和膽固醇,軟化血管等作用,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。 2、提高免疫力香菜含有大量的胡蘿卜素,它能夠有效保護(hù)眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜,防止細(xì)菌和病毒的感染,從而提高人體的免疫能力。 、促進(jìn)食欲香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質(zhì),可以增加唾液分泌,加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)食欲。同時(shí),在某些菜肴中加些香菜,還能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特效果。 4、保護(hù)眼睛香菜中含有的維生素A和維生素C可以調(diào)節(jié)視膜感光物質(zhì)合成,緩解眼疲勞,預(yù)防干眼病和夜盲癥的發(fā)生。 5、其他療效香菜中含有的黃酮類、多種維生素和微量元素等物質(zhì)還具有抗癌、護(hù)腎、降血糖等作用。
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