給寶寶斷奶后胸部好小

斷奶是每個哺乳期的媽媽們都必須要做的一件事情，也是比較痛苦的一件事情，因為在斷奶期間，媽媽們會有漲奶以及胸疼等各種表現，除此之外，不少媽媽在給寶寶斷奶之后，會出現胸部變小的問題。而這一問題是可以通過一些豐胸方法來改善的。下面就為大家介紹一下斷奶后如何豐胸！

一、豐胸運動

斷奶后媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

二、豐胸按摩

不僅適用于斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。我們都知道，單純的依靠按摩來豐胸，不僅需要長期的堅持，而且還不一定有明顯效果，最好按摩的時候配合摩亭美乳霜來補充營養，營養+按摩，是最直接、最有效的豐胸方法，也是當代女性最親睞的豐胸方法之一，目前大部分女性朋友都使用摩亭進行美乳、豐胸。

摩亭以天然的豐胸成分、科學的豐胸原理做基石，實現胸部自然二次發育，讓你一次豐胸，永久豐滿，對MM來說可是一勞永逸之舉。在整個過程中，只需短短數月即可成功豐胸，真正做到自然豐胸不反彈。在對182位摩亭使用者的調查結果顯示，其平均豐胸效果為：A—B需周，B-C則需要周，A-C平均需9周以上。在同類產品中效果比較穩定，所覆蓋年齡范圍也比較廣。

（1）直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做次后，換左手按摩右乳房次。

（2）側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復次后，換右手按摩左乳房次。

（3）營養+按摩乳房：我們都知道，單純的依靠按摩來豐胸，不僅需要長期的堅持，而且還不一定有明顯效果，最好按摩的時候配合營養支持。

三、豐胸食物

（1）木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。

（2）酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。

（3）種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。

（4）富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發育。

（5）富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。