痛經(jīng)這種現(xiàn)象在我們的生活中特別常見，很多女性在痛經(jīng)的時(shí)候都會(huì)選擇喝一些紅糖水，因?yàn)榧t糖水是溫補(bǔ)的，具有活血的功效，喝紅糖水能夠有助于女性的經(jīng)血流出體內(nèi)，從而減緩?fù)唇?jīng)的感覺，而重藥益母草本身就具有調(diào)經(jīng)血的作用，所以跟紅糖熬在一起，對(duì)于女性來說效果更好，那么紅糖益母草水的功效是什么呢?1、適合什么時(shí)候喝益母草紅糖水適合在經(jīng)期前2~5天喝。益母草具有調(diào)理經(jīng)血的作用，但是這種中藥同時(shí)也具有很強(qiáng)效的活血化瘀功效，因此，在經(jīng)期前2~5天適合食用益母草飲品，可調(diào)節(jié)月經(jīng)，而在月經(jīng)期間不可不可食用，以免經(jīng)血量過多，經(jīng)期延長(zhǎng)等。2、飯前喝還是飯后喝益母草紅糖水適合在飯后喝，益母草性寒，在飯前喝容易導(dǎo)致脾胃虛寒，影響食欲，而在飯后，通過食物的調(diào)節(jié)能降低其寒性，并且飯后胃腸的消化功能最強(qiáng)，對(duì)益母草中的有效成分吸收最好。 、益母草紅糖水怎么做食材：益母草10g，紅糖10g，紅棗20個(gè)，水適量。做法：將所有食材一起放進(jìn)鍋中，然后添加適量的水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉10分鐘即可。食用方法：早晚各一次，每次食用半碗。功效：適用于經(jīng)期受寒引起的月經(jīng)后延、月經(jīng)量少等月經(jīng)不調(diào)癥。4、市場(chǎng)上的是真的嗎益母草紅糖水只能買回益母草和紅糖回來自己熬，市場(chǎng)上的益母草紅糖的主要材料是紅糖和紅棗，不含益母草，主要原因是國(guó)家規(guī)定益母草屬于中藥，不在藥食兩用的目錄里，也就是說只能藥用，不能做保健品和食品。5、益母草紅糖水功效益母草紅糖水是女性調(diào)理月經(jīng)的要藥，因此，其主要功效是活血化瘀，驅(qū)血下行，能促進(jìn)月經(jīng)，緩解腹痛，促進(jìn)經(jīng)期惡露排除等多種功效。6、適宜人群1、成年女性(初潮來臨后的女孩子即可以飲用)，在經(jīng)期飲用可有效緩解腹痛，平時(shí)飲用可起到補(bǔ)血益氣的作用。2、益母草紅糖泡水喝，對(duì)于女人來說是一種極為好的飲品，尤其是在經(jīng)期左右時(shí)間，不僅可以緩解經(jīng)期的疼痛感，還可以益氣補(bǔ)血。所以，作為一個(gè)成熟的女性，在經(jīng)期左右時(shí)間，堅(jiān)持飲用益母草紅糖水是對(duì)自己健康的良好關(guān)注。做一個(gè)精致的女人，從日常生活中的每一件事做起

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