南瓜有幾種吃法
2019-10-18 14:22 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
南瓜是生活中很常見的食材,南瓜中的營養(yǎng)價值是很高的,經(jīng)常吃南瓜可以不進可以促進消化吸收,而且還可以預(yù)防很多的疾病,經(jīng)常食用南瓜不僅具有美容養(yǎng)顏的作用,還具有防癌抗癌的作用,南瓜在平時的吃法也是很多的,不同的吃法,南瓜的營養(yǎng)價值也是不同的,那南瓜有幾種吃法呢? 紅棗百合蒸南瓜1.南瓜去皮,去瓤,切塊,備用。蒸或燉的話可以選擇黃皮的南瓜,比較不錯!2.鮮百合洗凈,一片片摘開,干百合提前泡發(fā),備用。 .紅棗洗凈,去核,備用。4.把所有 的食材擺在盤中,放入蒸屜。5.蒸鍋燒水,水開后放入南瓜,中火蒸20分鐘左右。6.蒸好后,拿出南瓜,稍微放涼,倒出盤中蒸出來的水分,與蜂蜜混合,淋在表面即可。 素炒南瓜1.南瓜去皮,去瓤,切片,最好選擇綠皮的,比較適合炒。2.鍋中放油,油熱后,放入少許花椒粉、五香粉,放入南瓜翻炒。 .這個過程要有耐心,南瓜會由硬變軟,如果怕南瓜不熟,少淋一點點水,記住是一點點,不然就是煮南瓜了。4.等南瓜熟了,加鹽、味精,出鍋撒蔥花即可。這個清炒南瓜,不建議把南瓜炒的太軟哦。 南瓜燉排骨1.排骨洗凈,焯水,瀝干水分,備用。2.南瓜去皮切塊,在油鍋中炸5成熟,備用。 .鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜爆香,下入豆豉和蠔油,炒出香味。4.倒入排骨翻炒,加生抽、冰糖、老抽少許、米酒或料酒、胡椒粉少許、鹽,翻炒均勻。5.加入清水,沒過排骨,蓋上鍋蓋,燉爛排骨。6.加入南瓜,燉2- 分鐘即可,最后關(guān)火加些雞精調(diào)味,再弄點蔥花點綴一下,就開動吧。 南瓜海鮮盅1.南瓜切小塊,蒸熟,搗成南瓜泥備用。2.蝦去殼去蝦線,豆腐切塊備用,大蔥切蔥花(蔥白和蔥葉要分開)。 .鍋中放入搗好的南瓜泥,加適量水稀釋,放入豆腐塊。4.煮開后小火燉煮2- 分鐘后,放入蝦仁和少許蔥花(蔥白部分)。5.待蝦仁熟透即可關(guān)火,加入適量的鹽和味精調(diào)味,撒上火腿粒和蔥花(蔥葉部分)即可。 咸蛋黃焗南瓜1.南瓜切成1厘米寬4厘米長的段,放入少許鹽,腌制20分鐘,讓南瓜出水。2.咸鴨蛋取出蛋黃,并用小勺壓碎備用。 .南瓜條倒出多余水分,撒入淀粉輕輕攪拌,讓每條南瓜都沾滿淀粉。4.鍋中放油,6成熱時放入南瓜條慢火炸至顏色變黃并且變硬后撈出瀝油。5.鍋中留少許的底油,放入壓碎的咸蛋黃,小火慢慢炒,炒出蛋黃冒出泡沫。6.放入炸好的南瓜條,調(diào)入半茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。
社群新零售
新零售門店
新零售白酒
蘭州治癲癇病醫(yī)院南京哪家醫(yī)院專治牛皮癬好
西安癲癇專科醫(yī)院哪家好
- 上一篇:治小兒脾胃不好按摩法
- 下一篇:夏季產(chǎn)婦如何才能夠坐好月子
-
夏天可以給西高地狗狗吃哪些食物消暑位置
炎熱的天氣對于西高地來說就是一種巨大的折磨,主人們在飼養(yǎng)西高地的時候,也要注意狗狗夏季的防暑問題,因為西高地是非常害怕炎熱的狗狗,這樣的狗狗在我們平時飼養(yǎng)的時候也要注意,西高地很容易出現(xiàn)中...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
夏天關(guān)于寵物狗狗的個安全提示位置
夏天來了,很多主人都會在晚上帶著自己的寵物狗到處閑逛,但是夏日里在外面遛狗還是有很多注意事項的,今天大王貓就為大家總結(jié)了5個重要的安全提示,希望各位鏟屎官能夠注意了。1、小心燒烤的風險炎熱的...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
處理古代牧羊犬消化不良的方法位置
古代牧羊犬會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,主要是因為它們吃了一些不好消化的食物,或者是它們的食物質(zhì)量不過關(guān)等等引起的,尤其是在夏季的時候,天氣炎熱,容易引起失去變質(zhì),這樣也是可以引起寵物狗消化不良的...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥沿岸海龜集體死亡其原因已在調(diào)查位置
墨西哥下加利福尼亞半島(Baja California Peninsula)的沿岸湖出現(xiàn)150只海龜集體死亡,據(jù)推測這些海龜可能是因為氣溫驟降而集體暴斃。墨西哥的聯(lián)邦環(huán)境保護局官員表示,這群集體死亡的海龜是在31日被發(fā)現(xiàn)陳尸在位于...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥無毛犬多少錢該犬屬于玩賞犬位置
墨西哥無毛犬多少錢,墨西哥無毛犬是一種比較“怪異”的犬種,它們?nèi)韼缀鯖]毛,但臉部有極少的毛發(fā)。由于它們身上沒有被毛因此它們的皮膚是比較敏感的,飼主一定要做好護理的工作。目前國內(nèi)飼養(yǎng)墨西哥...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
埃及神仙魚混養(yǎng)注意事項掌握混養(yǎng)技巧位置
埃及神仙魚混養(yǎng)注意事項,為了充分利用水族箱以及增強觀賞效果,不少飼養(yǎng)埃及神仙魚的玩家喜歡把一些別的觀賞魚與埃及神仙魚一起飼養(yǎng),那埃及神仙魚怎么混養(yǎng)呢?在混養(yǎng)過程中要注意哪些細節(jié)呢?下面我們來...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文