茄子是一種很多人都喜歡吃的蔬菜，也是一種烹飪方法有很多的蔬菜，而酸甜茄子就是一道廣受歡迎的菜肴酸甜茄子是以茄子為主要食材，以糖、醋、辣椒等為主要材料烹飪而成的食物，由于有著酸甜的口感以及極高的營養價值，因此適合很多人吃下面就為大家介紹酸甜茄子的具體做法一、酸甜茄子的做法原料：茄子兩個，大蔥(切長條)，蒜，辣椒，鹽，糖，醋，醬油1、把茄子切成片狀，待油熱后放入(茄子吸油，放油時要比平時炒菜稍多些)2、茄子炒至半熟，把蔥，蒜，辣椒放入鍋中一起炒 、加少許鹽(很少)，醋(根據個人口味添加)，醬油(主要用于茄子變色)再炒4、待茄子炒熟，快出鍋時放入兩勺糖，翻炒兩下，盛盤即可二、茄子的營養價值吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮里面，茄子皮里面含有維生素B，維生素B和維生素C是一對很好的搭檔，我們攝入了充足的維C，這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分每100克含有蛋白質2. 克，脂肪0.1克，碳水化合物 .1克，鈣22毫克，磷 1毫克，鐵0.4毫克，胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素0.0 毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗壞血酸 毫克此外，還含有維 .抗衰老茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義三、茄子的適用人群可清熱解暑，對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜；但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃且茄子秋后其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食；手術前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人康復速度