肩膀扭到了怎么辦

　　大家在干體力活的時(shí)候，尤其在搬運(yùn)一些重物的時(shí)候，一定要注意安全問(wèn)題，千萬(wàn)不要在干活的時(shí)候使用蠻力，否則的話，這個(gè)過(guò)程中容易傷到肩關(guān)節(jié)部位，如果出現(xiàn)肩膀扭傷的話，首先會(huì)出現(xiàn)疼痛感，另外肩膀的活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)障礙，這時(shí)候最好去看醫(yī)生，常見(jiàn)的解決方法如下

　　肩膀扭到了怎么辦

　　日常生活中有一些人因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致肩膀出現(xiàn)扭傷，胳膊無(wú)法抬起，異常疼痛，無(wú)法正常的上班工作患者想要早一點(diǎn)恢復(fù)健康，但是不知道如何是好所以下面了解一下肩膀氣扭了怎么辦

　　出現(xiàn)肩部扭傷后發(fā)生頸部與肩部疼痛，在臨床上考慮應(yīng)該是軟組織扭傷的情況所以需要到醫(yī)院做檢查想要確診是不是軟組織扭傷，需要影像學(xué)檢查排除一下有沒(méi)有椎體結(jié)構(gòu)以及關(guān)節(jié)骨質(zhì)異常，將這些排除后，才能考慮軟組織扭傷出現(xiàn)肩膀氣扭了可以考慮中醫(yī)理療，然后配合對(duì)癥用藥恢復(fù)起來(lái)快一些

　　發(fā)生肩部扭傷的情況可以多做拉的動(dòng)作簡(jiǎn)單的“推”和“拉”兩種是大多數(shù)人在健身時(shí)用到的，而且“推”的動(dòng)作要多于“拉”，經(jīng)常這樣就會(huì)導(dǎo)致前后肌肉的不平衡，而且時(shí)間一長(zhǎng)往往就會(huì)出現(xiàn)肩膀前傾的情況，所以想要恢復(fù)，需要多做“拉”的動(dòng)作，如此受傷的肩胛骨才能拉回到正常的位置

　　肩膀氣扭了通常是肌肉拉傷，問(wèn)題不大，但是若是沒(méi)有經(jīng)過(guò)合理醫(yī)治可能會(huì)耽誤了醫(yī)治，所以建議患者找中醫(yī)做一些醫(yī)療，同時(shí)結(jié)合藥物醫(yī)治，如此肩膀氣扭的情況可以盡早治愈然后注意做好預(yù)防工作，避免肩膀再傷到就好

　　扭傷后立刻檢查有無(wú)骨折，如果沒(méi)有應(yīng)使傷部制動(dòng)，以免加快傷部充血和腫脹然后用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時(shí)冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物療法：生梔子和面粉用雞蛋清調(diào)勻，濕敷腫處，加壓包扎，一天更換一次

　　不論是藥物療法還是冷敷療法、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡(jiǎn)單，在治療扭傷二至三天后不再使用特別要注意的是在冷敷時(shí)應(yīng)經(jīng)常觀察扭傷部位皮膚的顏色，若皮膚變紫變青，感覺(jué)麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營(yíng)養(yǎng)與氧的供應(yīng)、降低細(xì)胞的抵抗能力，嚴(yán)重時(shí)引起組織壞死