年后回來就加班工作，身體各種不適癥狀接腫而來，長期手指運動在鍵盤上，就會造成手腕上的不適癥狀，那么這樣的疾病該怎么治療呢？

長期操作電腦等重復性手指運動，會引起一種疾病-- 鍵盤手 ,是手腕部狹窄性腱鞘炎，也是一種比較常見的腱鞘炎。人體肌腱在跨越關節處，都有堅韌的腱鞘將其約束在骨膜上，以防止肌腱像弓弦樣彈起或向兩處滑移。由于反復過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎癥、水腫，纖維鞘壁增厚形成狹窄環，造成肌腱在鞘管內滑動困難，就會導致狹窄性腱鞘炎。

腱鞘炎高危人群

打字過多小心 鍵盤手 ,簡單7招緩解手腕疼痛

腱鞘炎多見于40~60歲人群，女性多于男性（8~ 10:1） .急性外傷和長期重復性手指運動易導致此病發生，如電腦操作、練習樂器、愛玩、書寫文稿、織毛衣等。類風濕性關節炎、糖尿病等患病人群也是高發人群。具體而言，中老年婦女、辦公人員、管弦樂器演奏家、輕工業工人等是腱鞘炎的高危人群。

腱鞘炎以疼痛、局部腫脹、功能障礙為共同表現。

手部腱鞘炎--

一般多發于中指和無名指，但一族頻繁使用大拇指，使得其受累群體越來越多；晨起明顯，患指表現為屈伸功能障礙，疼痛有時向腕部放射，指關節屈曲處有壓痛，并可觸到增厚的腱鞘及狀如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然 卡 住一樣，用另一手協助扳動后，手指又能活動，產生像扳槍栓樣的動作及彈響，所以又被稱為 扳機指 或 彈響指 .

腕部腱鞘炎--

腕關節外側疼痛，逐漸加重，無力提物 ; 自我檢查時握拳， 向內側彎曲腕關節時， 腕關節外側可出現劇烈疼痛。

足底腱鞘炎--

表現為跟痛癥。

檢查方法

以典型臨床表現及體格檢查為主，包括局部腫脹、局部壓痛以及抗阻試驗陽性 （在關節過度伸展或過度彎屈時會使疼痛加重）。

腱鞘炎的治療方法

一般治療充分休息至少 周，必要時配合局部使用夾板固定，同時可以輔以按摩、熱療等；

封閉治療可腱鞘內局部注射類固醇，其療效顯著；

手術治療非手術治療無效時，可考慮行狹窄的腱鞘切除術。

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