警惕甜品吃多容易衰老
2019-08-05 23:18 來源：桐鄉養生網
甜品美女的護膚公式 抗醣化+抗氧化。下面跟天天養生一起去看看下文的具體介紹。
1.不是只有吃糖才 醣化
一罐可樂的含糖量大概 10茶匙，已經足夠一個人一天所需的糖分。事實上，我們一天攝入的糖分遠遠超過一罐可樂的含量，況且，不是只有糖才能造成 醣化作用 ,高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應產出，增加肌膚的負擔。因此，如果你難以割舍手中的甜品，至少可以減少攝入其他 三高 的食物，讓 醣化反應 來得少一點、慢一點。
2.逆轉肌齡 補充很重要
抗醣化顯然已經成為 25+ 肌膚的必修課，要讓肌膚的年齡逆轉，少不了 補充、再生 的環節。你必須為自己的肌膚補充好的蛋白質，比如：大豆黃體酮、維他命A、勝肽類。醣化現象通常伴隨著氧化現象一起發生，因此，抗氧化對甜品美人來說同樣不可忽略。學習好萊塢明星御用醫師andt的養生之道：飲用綠茶，攝入維他命C和E,同時，每天堅持使用有效的抗氧化保養品。
甜食不僅可以提前讓女性朋友衰老，而且還容易增加體重。女性朋友們，少吃甜食或者是適量吃甜食，對身體還是有好處的！
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