南瓜和花生是可以在一起吃的，這兩種食材不會對身體造成不良的影響，我們知道南瓜的營養價值比較高，有促進消化的作用，而花生里面含有的不飽和脂肪酸的含量也很高，對身體都有一定的保健的作用，在平時生活當中也可以適當的這樣吃，我們來了解一下這方面的內容。南瓜和什么一起吃最好？1、豬肉：南瓜和豬肉搭配，炒菜或煮湯均可，不僅做法都很簡單，具有健脾胃、預防糖尿病的功效，像南瓜蒸排骨。2、蓮子：南瓜和蓮子一起煮粥，能清熱解毒，對高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖病和各種心血管疾病以及上火便秘等都有很好的食療保健功效。 、山藥：南瓜和山藥一起搭配，可炒菜，也可煮成粥，或打成羹，具有補氣安神，增強人體免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇，不但可以增強體質，還能增強人體的抗暑熱能力。4、綠豆：南瓜和綠豆一起搭配煮成粥，其清熱解毒的效果立竿見影，常喝不但能降血糖、血壓，利尿排毒，還能補益肝腎，特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕熱的人調節身體食用。5、面粉：把老南瓜和面粉做成疙瘩湯，特別的好吃，具有健脾養胃、瘦身美容的功效，夏天胃口不好的時候，做些南瓜疙瘩湯，能讓人吃得渾身舒服。6、蛋黃：南瓜與咸蛋黃可以做成一道很美味的咸蛋黃焗南瓜，不論是營養、口感還是味道都很棒。7、雞肉：南瓜和雞肉搭配，有補虛補血、益氣健胃的功效，特別適合病后初愈，體質羸弱和孕產婦們補益之用。8、蜂蜜：南瓜子同蜂蜜或者是檳榔一起炒著吃，可以驅鉤蟲、蛔蟲，特別是打成南瓜子粉末的效果更好。

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