術后鯽魚湯的做法
2019-09-05 03:25 來源:桐鄉養生網
有一些疾病,人們需要去醫院進行手術,手術對身體的損害是巨大的,所以我們需要注意術后的保養。術后飲食應該引起大家的注意,如果不注意飲食的話,會導致傷口愈合遲緩,難以恢復到健康的狀態,術后很適合喝魚湯,因為魚湯當中富含促進傷口恢復的物質。那么,術后鯽魚湯的做法有哪些呢?一、鯽魚土茯苓湯主料: 鯽魚 豬肉輔料:茯苓 蜜棗 熟地黃 食鹽 姜 水鯽魚生地土茯苓湯的做法:1.鯽魚去掉里面的黑膜,清洗干凈;鍋中放入油,先將姜片入鍋中煎一下,再放入鯽魚,煎至兩面焦黃2. 鍋中加入4碗水,約1000毫升左右。大火煮開 . 將煮開的鯽魚連同湯一起倒入煲鍋,放入肉片4.生地和土茯苓, 蜜棗略微清洗后放入煲湯袋,入砂鍋5. 大火煮開后,轉為小火慢慢煲1小時左右6. 最后撇掉湯中的浮沫,加鹽調味即二、鯽魚豆腐湯原料:鯽魚500克,豆腐150克,植物油適量。輔料:鹽4克,味精 克,料酒10克,姜片5克,蔥末10克。1、將鯽魚去鱗、腮、內臟,洗凈備用。2、將豆腐切成長條片備用。 、鍋中放油燒 熱,放入鯽魚煎至兩面微黃,放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克,旺火燒開,撇去浮沫,再用小火煮20分鐘左右,加入鹽、味精,撇上蔥末,盛入湯盆中即成。需要注意的是:1.稍為把魚煎一下,同時放入蔥,姜,蒜,辣椒等輔料。其實不煎也行,只是最后做出來的湯有點發黑,不是煎過之后再燉的乳白色.2.小火慢燉 ;其實這一步是最重要的,決定著湯的口感。 .燉的時間可長,可短, 沒有一定的時間限制。三、活鯽魚湯活鯽魚200克,油、鹽、紹酒、昧粉、白胡椒粉、醋、香菜、蔥絲、姜絲各適量。1.將活鯽魚洗凈后,用開水燙一下,再用涼水洗一遍,刮去魚身內外的黑衣。香菜洗凈消毒,切成段。2.將油倒入炒鍋里,置于旺火上燒熱,依次放入胡椒粉、蔥絲、姜絲炒香,加入清水、姜汁、 紹酒、鹽、味粉,將鯽魚放入湯中,煮沸后移到微火上,約燉15分鐘,放入蔥絲、香菜段和醋即成。和中開胃,活血通絡,溫中下氣。
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