一生能遠離肝癌飲食禁忌是關鍵
2019-09-10 06:02 來源:桐鄉養生網
肝癌是對人類健康危害最大的癌癥之一,身患肝癌的患者多數將在患病后一年內死亡。據世界衛生組織統計,每年共有4 萬新發肝癌病例,其中 /4的病例發生在東南亞地區(包括中國、朝鮮和日本)。防肝癌做到四吃四不吃肝癌的發生與不良飲食習慣有關,為此專家提出四吃四不吃原則。預防肝癌“四吃”1、吃胡蘿卜柑橘蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士建議,每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險性降低20%。
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