在我們?nèi)粘ｏ嬍成嫌衩字嗍且环N比較常見(jiàn)的五谷粥，玉米粥的口感也非常好，而且含有大量的食物纖維，經(jīng)常食用可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以有效預(yù)防一些腸胃疾病等，而吃玉米粥對(duì)胃也有一定的好處，可以促進(jìn)胃部的消化，對(duì)身體也有一定的好處，可以經(jīng)常食用。 吃玉米粒胚芽可養(yǎng)胃買(mǎi)玉米時(shí)，最好選七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白質(zhì)減少。挑玉米，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，可以蒸或煮著吃，口感和營(yíng)養(yǎng)最好。漿太多的則太嫩;如不出漿，就說(shuō)明玉米老了。煮熟或蒸熟的玉米營(yíng)養(yǎng)更易吸收。吃玉米時(shí)，應(yīng)把玉米粒的胚尖一起吃掉，因?yàn)樵S多營(yíng)養(yǎng)都集中在這里。但腸胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹;也可“粗糧細(xì)做”，用玉米面蒸窩窩頭、做幾個(gè)貼餅子，或熬鍋棒子面粥都是不錯(cuò)的選擇。玉米尤其適合糖尿病患者吃，因其膳食纖維豐富，吃下血糖不會(huì)迅速升高。但需要注意，要買(mǎi)甜玉米，而非糯玉米。玉米粥肯定是可以養(yǎng)胃的，在制作玉米粥的時(shí)候最好是保持食物的清淡，這樣的玉米粥養(yǎng)胃的效果就更明顯，更好了，大家吃玉米粥的時(shí)候最好是少加點(diǎn)玉米，這樣吃玉米粥的消化程度才是最好的，大家在熬制玉米粥的時(shí)候里面還可以加入一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜，這樣的消化程度就更好了。 胃病喝什么粥好? 小米粥，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。 小米粥色澤金黃，有“黃金粥”的美稱。小米不需經(jīng)過(guò)精制，其營(yíng)養(yǎng)素種類及含量均高于大米。小米也是非常養(yǎng)胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預(yù)防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。山藥粥可以益脾胃。山藥粥可以補(bǔ)氣血，健脾胃。脾胃是我們氣血的根本，調(diào)理好脾胃自然氣血順暢。山藥粥可以補(bǔ)腎，腎臟是我們精氣神的源頭，山藥有固腎的作用，搭配芡實(shí)可以幫助生精，所以是很理想的補(bǔ)腎粥，適合腎虛的人長(zhǎng)期喝。

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