簡介沙果，正名花紅又名海棠果（河北）、文林郎果（本草綱目）、林檎（河北習見樹木圖說），是薔薇科蘋果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細鋸齒。沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。

季節夏、秋

?功效與作用養胃健胃、補陽壯陽、補血養血 ?營養價值(好處)1、生津止渴：沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。

2、澀精止痢：沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

、驅蟲：沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。

4、明目：沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。 ?副作用(壞處)無副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。 ?能吃嗎可以吃 ?怎么吃沙果榨汁：沙果可用來搾沙果汁，或做沙果湯，味道更鮮美。

沙果干：沙果也可曬成沙果干，易于保存，也有另外一番風味。

沙果醬：沙果可制成沙果醬，作為面包糕點的調味用品，生津開胃。

?禁忌人群脾弱氣虛者不宜食用沙果。 ?適宜人群一般人群均可食用沙果。 5952閱讀 沙果對于很多人來講還很陌生，它還有一個學名叫花紅，形狀看上去和蘋果很相似，但又不是蘋果，吃起來口味清香，也具有生津止渴的效果，和大多數水果一樣，看上去很美，吃起來也很爽

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